बालों को झड़ने से रोकने के लिए कारगर है हलीम के बीज का तेल, जानें बनाने का तरीका

बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण लोग अक्सर बाल झड़ने (Hair fall) की समस्या से परेशान रहते हैं। स्कैल्प पर जमा गंदगी के कारण रूसी और इंफेक्शन की शिकायत होने लगती है, जिससे बाल तेजी से झड़ते हैं और ग्रोथ भी कम हो जाती है। ऐसे में लोग बाजार से महंगे प्रोडक्ट्स खरीदते हैं लेकिन इनका कुछ खास असर बालों पर दिखाई नहीं देता। यहां हम आपको न्यूट्रिशनिस्ट और लेखक रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) की टिप्स (tips to reduce hair fall) बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने झड़ते हुए बालों को रोक सकते हैं और बालों की ग्रोथ भी बेहतर कर सकते हैं।

झड़ते बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है- Which oil is best for hair fall

रुजुता दिवेकर अक्सर सोशल मीडिया पर सेहत से जुड़ी जानकारियां शेयर करती रहती हैं। रुजुता दिवेकर ने आलिव के बीजों (चंद्रशूर के फायदे) का इस्तेमाल बालों के लिए फायदेमंद बताया है। आलिव के बीजों को कई तरह से उपयोग में लाया जा सकता है, झड़ते बालों को रोकने के लिए आप घर में आलिव के बीजों का तेल बना सकते हैं, जिसे हफ्ते में 2 से 3 बार लगाने पर आपको फर्क दिखाई देने लगेगा। 

इसे भी पढ़ें: बालों की हेल्दी ग्रोथ के लिए लगाएं चिया सीड्स से बने ये 4 हेयर मास्क, जानें बनाने का तरीका

बालों के लिए घर में तेल बनाने का तरीका? How to make homemade hair oil

आलिव के बीजों का तेल बनाने के लिए आपको 100 ml नारियल का तेल, 8 से 10 गुड़हल के फूल और 3 चम्मच आलिव के बीज चाहिए होंगे। सबसे पहले नारियल के तेल को लोहे की कड़ाही में डालें और गर्म होने पर इसमें आलिव के बीज और गुड़हल के फूल डालकर गैस बंद कर दें। तेल ठंडा होने पर आप किसी बोतल में भरें।

आलिव के बीजों (हलीम के बीज) का तेल बनाने के लिए आप नारियल के तेल के अलावा जैतून के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इस तेल को हफ्ते में 2 से 3 बार रातभर के लिए या कम से कम बाल धोने से 2 घंटे पहले लगाएं और अच्छे से मसाज करें।

इसे भी पढ़ें: शरीफा की पत्तियां दूर कर सकती हैं स्किन और बालों की कई समस्याएं, जानें इस्तेमाल का तरीका

आलिव के तेल के फायदे- Aliv seeds hair oil benefits

आलिव के बीज कैल्शियम, आयरन, फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों के साथ विटामिन ए, सी और ई से भरपूर हैं, जो बालों के विकास (aliv seeds for hair) में मदद कर सकते हैं। विटामिन ई बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा है, ऐसे में इन बीजों से बना तेल बालों की ग्रोथ बेहतर करता है और क्वालिटी भी अच्छी होती है। आयरन की कमी के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं, ऐसे में आयरन से भरपूर आलिव का तेल लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और इनका झड़ना भी कम होता है। इस तेल से स्कैल्प पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और नए बाल उगने भी शुरू होते हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो आज ही आलिव के बीजों से घर में तेल बनाएं और इसका इस्तेमाल करना शुरू कर दें।