शरीफा की पत्तियां दूर कर सकती हैं स्किन और बालों की कई समस्याएं, जानें इस्तेमाल का तरीका

शरीफा भारत में आसानी से उपलब्ध होता है। यह बेहद ही स्वादिष्ट और पोष्टिक फल होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। डॉक्टर के अनुसार इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, पोटैशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इससे आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। शरीफा आपके पाचन, आंखों और हार्ट हेल्थ के लिए आवश्यक होता है। इसके साथ ही, शरीफे के पत्तियों में भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मौजूद गुण आपके त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाने में सहायक होते हैं। इस लेख में आगे जानते हैं शरीफे की पत्तियों से आप किस तरह से अपनी त्वचा और बालों को स्वस्थ बना सकते हैं। 

बालों और त्वचा के लिए शरीफा की पत्तियों के फायदे - Custard Apple Leaves Benefits For Skin And Hair In Hindi

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

शरीफे की पत्तियां विटामिन ए और सी सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो आपकी त्वचा और बालों को फ्री रेडिकल्स से होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट समय से पहले एजिंग को रोकने, फाइन लाइन्स को कम करने और स्कैल्प को हेल्दी बनाने में मदद करती है। 

नेचुरल स्किन क्लींजर

शरीफे की पत्तियों में नेचुरल क्लींजिंग के गुण होते हैं। इसका पैक स्किन की गंदगी और एक्सट्रा तेल को हटाने में मदद करता है। इन पत्तियों का पेस्ट या लिक्विड वाटर स्किन को तरोताजा करने में सहायक होता है। 

स्किन को हाइड्रेट करें

गर्मी और धूप के कारण स्किन में रूखापन आने लगता है। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप शरीफे के पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके पैक से त्वचा हाइड्रेट होती है और स्किन में निखार आता है। 

बालों की ग्रोथ को करें बेहतर

शरीफे की पत्तियों का हेयर पैक बालों को गहराई से पोषण प्रदान करता है। इससे आपकी स्कैल्प हेल्दी बनती है। बालों की रोम को मजबूत करने के लिए आप इन पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।  

डैंड्रफ को कम करें 

शरीफे की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को इंफेक्शन को दूर करने में सहायक होेते हैं। इसके इस्तेमाल से बालों की जड़ों से ड्रैंडफ दूर होती है और बालों को नेचुरल ऑयल मिलता है। इसके नियमित उपयोग से डैंड्रफ कम होने लगती है। 

त्वचा और बालों के लिए शरीफे के पत्तों का उपयोग कैसे करें - How To Use Custard Apple Leaves For Skin And Hair In Hindi 

त्वचा के लिए शरीफे के पत्तों का पैक 

• इसे बनाने के लिए आप शरीफे की पत्तियों को पीस लें।
• इस पेस्ट को बाउल में रखें। इसमें एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। 
• ऊपर से एलोवेरा जेल को मिलाएं और त्वचा पर 15 से 20 मिनट तक लगाएं। 
• जब पैक सूख जाए तो इसे गुनगुने पानी से धो लें। 

बालों के विकास के लिए शरीफे के पत्तों का हेयर मास्क:

• शरीफे के पत्तों को पीस लें। इसमें करीब एक चम्मच दही मिलाएं। 
• ऊपर से एक नींबू के रस मिलाएं। जब पेस्ट अच्छी तरह से मिक्स हो जाए तो इसे बालों पर लगाएं।
• इस पेस्ट को करीब 20 मिनट तक बालों पर लगा रहने दें। 
• इसके बाद नॉर्मल पानी से बालों को धो लें। 

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शरीफे की पत्तियों का इस्तेमाल कर आप अपनी स्किन और बालों की समस्याओं को आसानी से दूर कर सकते हैं। लेकिन, इसका उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट अवश्य करें। बेहतर रिजल्ट के लिए आप उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार तक अपना सकते हैं।