लगातार कुर्सी पर बैठकर घंटों काम करना, खानपान में अनियमितता, व्यायाम की कमी के कारण पीठ में दर्द होना एक सामान्य समस्या बनता जा रहा है। कभी-कभी पीठ का दर्द बहुत ही असहनीय हो जाता है। अगर आप पीठ दर्द से हमेशा परेशान रहते हैं तो आपके लिए यह अच्छी खबर हो सकती है कि पीठ दर्द के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर का सहारा ले सकते हैं। इस लेख में जानिए कैसे एक्यूपंचर से पीठ दर्द का उपचार होता है।
क्या कहता है शोध
जर्मनी के अनुसंधानकर्ताओं का दावा है कि एक्यूपंक्चर की सुइयों से इलाज के बाद कम से कम आधे मरीजों को पीठ के दर्द से राहत मिल गई। दवाइयां और पश्चिमी इलाज करा रहे एक चौथाई मरीजों को अपने स्वास्थ्य में सुधार महसूस हुआ। यह अध्ययन सौ से अधिक मरीजों पर किया गया।
अनुसंधानकर्ताओं की मानें तो कई बार तो परंपरागत तरीके से किए जाने वाले एक्यूपंक्चर की तुलना में फर्जी एक्यूपंक्चर भी अधिक फायदेमंद होता है। उन्हें इस बात का आश्चर्य है कि क्या दर्द से राहत का कारण किसी पतली सुई की चुभन पर शरीर की प्रतिक्रिया है या यह दवाइयों का प्रभाव है।
जर्मनी के डाक्टर हींज एंड्रेस का कहना है कि पीठ के तीव्र दर्द के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर बेहतर विकल्प है। इससे न केवल दर्द कम हो जाता है बल्कि पीठ दर्द से होने वाली विकलांगता में सुधार भी होता है। अध्ययन हालांकि यह पता करने के लिए नहीं किया गया था कि एक्यूपंक्चर काम कैसे करता है।
एक्यूपंक्चर कैसे करता है काम
शरीर पर कुछ बिंदु होते है जो बायोइलेक्ट्रीकल आवेगों पर प्रतिक्रिया करते है और ऊर्जा का वहन भी करते हैं। जब इन बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है तब एंडोर्फिन उत्पन्न होता हैं, जो दर्द को कम करने और रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ाने मे सहायक होता है। पीठ दर्द के लिए योगासन
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यह शरीर की बीमारी के लिए प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है और मांसपेशियों को आराम देता है और उन्हें ठीक करता हैं। यह तनाव और चिंता से राहत में भी मदद करता है और शरीर को संतुलन पाने की अनुमति देता है। कई बीमारियों का उपचार एक्यूपंक्चर के जरिये हो सकता है।
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पीठ दर्द, थकान, सिरदर्द, तनाव और अकेलेपन के लिए यह काम करता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप के व्यक्तियों को इससे बचाना चाहिए।
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