Actress Roshni Chopra shared her Glowing Skin Drink Recipe: त्वचा पर निखार लाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं। टीवी और बॉलीवुड स्टार की ग्लोइंग स्किन को देखकर हम लोग भी त्वचा की खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए क्रीम, पाउडर, सीरम और फाउंडेशन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हम जैसे आम लोग इस बात से अनजान होते हैं कि स्टार्स की ग्लोइंग त्वचा का राज कोई क्रीम या पाउडर नहीं उनकी डाइट है। पिछले दिनों टीवी सीरीयल कसम से की स्टार एक्ट्रेस रोशनी चोपड़ा ने भी इस बात को स्वीकार किया है। रोशनी चोपड़ा ने बताया कि वह स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए कोई क्रीम नहीं बल्कि एक स्पेशल जूस पीती हैं। एक्ट्रेस ने कहा कि इस जूस पीने से सिर्फ 1 सप्ताह में ही उनकी त्वचा पर इसका असर दिखा। इसके साथ ही एक्ट्रेस ने इंस्टाग्राम पर इस स्पेशल जूस की रेसिपी भी शेयर की है।
बालों के लिए भी फायदेमंद है ये जूस
रोशनी चोपड़ा ने बताया कि इस स्पेशल जूस की रेसिपी उनकी न्यूट्रिशनिस्ट नेहा सहाय की है। उन्होंने कहा कि यह जूस सिर्फ त्वचा पर ही नहीं बल्कि बालों पर भी एक मैजिकल ड्रिंक की तरह काम करता है। अगर भी अपनी स्किन को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाना चाहती हैं, तो रोशनी चोपड़ा का ये स्पेशल नुस्खा अपना सकती हैं। तो चलिए देर किस बात की है, आगे जानते हैं त्वचा को ग्लोइंग बनाने वाले जूस की रेसिपी और इसके फायदों के बारे में।
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ग्लोइंग स्किन के लिए जूस की रेसिपी - Juice Recipes for Glowing Skin
इंस्टाग्राम वीडियो में रोशनी चोपड़ा ने ग्लोइंग स्किन बनाने वाले जूस की रेसिपी भी शेयर की है।
- आंवला- 1 बड़े साइज का
- चुकंदर- 1/2
- करी पत्ता- 2 से 3
- अदरक- 1 छोटा टुकड़ा
- पानी- गिलास
- नमक- स्वादानुसार
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जूस बनाने का तरीका- How to make juice for Glowing Skin
- इस जूस को बनाने के लिए एक बड़ा पैन लें और उसमें पानी डालकर गर्म करें। इसमें चुकंदर का टुकड़ा डालकर उबाल लें।
- चुकंदर को उबालने के बाद आंवला और अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अलग रख लें।
- अब एक ब्लेंडर लें और उसमें चुकंदर, आंवला, करी पत्ता और अदरक डालकर अच्छे से पीस लें।
- इसी मिश्रण में थोड़ा सा पानी डालकर फिर से ब्लेंड करें और जूस को छलनी की मदद से छानकर एक गिलास में निकाल लें।
- सबसे आखिर में जूस में नमक डालकर रोजाना नाश्ते के 15 से 20 मिनट के बाद पिएं।
- एक्ट्रेस के अनुसार, इस जूस का सेवन करने से आपको कुछ ही दिनों में त्वचा पर इसका असर दिखने लगेगा।
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त्वचा के लिए क्यों फायदेमंद है चुकंदर और आंवला जूस- Why beetroot and amla juice is beneficial for the skin
रोशनी चोपड़ा की न्यूट्रीनिस्ट नेहा सहाय का कहना है कि रोजाना चुकंदर और आंवले के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र से जुड़ी बीमारियां कम होती हैं। जब व्यक्ति का पाचन तंत्र सही रहता है, तो स्किन व बालों से जुड़ी समस्याएं भी कम करने मे मदद मिलती है।
इस जूस में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट मात्रा बहुत ही अधिक मात्रा पाया जाता है, जो त्वचा को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।
इस जूस में मौजूद आंवला विटामिन सी का खजाना है। विटामिन सी त्वचा की रंगत को निखारकर, दाग और धब्बों को भी घटाता है। विटामिन सी बालों की भी शाइनी बनाने में मदद करता है।
उम्मीद करते हैं ग्लोइंग और खूबसूरत स्किन के लिए आप इस जूस का सेवन एक बार जरूर करेंगे।
Pic Credit: Instagram/@roshnichopra