बेहद फिट और हेल्दी दिखते हैं एक्टर रणदीप हुड्डा, जानें उनका फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान

एक्टर रणदीप हुड्डा अपनी दमदार एक्टिंग और फिटनेस को लेकर बखूबी जाने जाते हैं। वे बॉलीवुड के फिटेस्ट एक्टर्स में से एक हैं। इन दिनों वे अपनी शादी को लेकर भी काफी चर्चा में हैं। उनकी शादी एक्ट्रेस लिन लैशराम के साथ हुई है। रणदीप फिट रहने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज और वर्कआउट करते हैं। 47 वर्ष की उम्र में भी वे काफी फिट दिखते हैं। आइये जानते हैं उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में। 

रणदीप हुड्डा फिटनेस रूटीन 

साल 2010 में आई फिल्‍म 'वन्‍स अपोन अ टाइम इन मुम्‍बई से फेम में आने वाले एक्टर रणदीप हुड्डा 47 साल के होकर भी 30 से 35 वर्ष के युवाओं को मात दे रहे हैं। फिट रहने के लिए रणदीप अपने उपर काफी ध्यान देते हैं। उनकी टोंड और मस्कुलर बॉडी के पीछे उनकी द्वारा की जाने वाली कड़ी मेहनत और फिटनेस ट्रेनिंग का हाथ है। एक्टर ने इसी साल अपनी बहन डॉ. अंजली हुड्डा की देख-रेख में 26 किलो वजन कम किया था। 

रणदीप हुड्डा का वर्कआउट प्लान 

रणदीप एक्सरसाइज और वर्कआउट के मामले में किसी भी तरह का समझौता करना पसंद नहीं करते हैं। वे नियमित तौर पर व्यायाम करने के साथ ही अन्य शारीरिक गतिविधियों में भी शामिल होते रहते हैं। इसके लिए वे पुश-अप्स, पुल-अप्स, ट्रेनिंग, वेटलिफ्टिंग, कार्डियो, स्ट्रेचिंग करने के साथ ही साथ फंक्शनल ट्रेनिंग में भी हिस्सा लेते हैं। रणदीप अपना वजन मेनटेन रखने और कैलोरी बर्न करने के लिए ट्रेडमील पर दौड़ना भी पसंद करते हैं। यही नहीं इसके अलावां भी वे जंपिंग, एरोबिक्स और साइकिलिंग आदि करते रहते हैं। 

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रणदीप हुड्डा का डाइट प्लान 

जाट होने के साथ ही रणदीप के खान-पान का अंदाज भी देसी हैं। वे बाहर का कुछ भी खाने के बजाय घर का बना खाना खाना ज्यादा पसंद करते हैं। रणदीप अपनी लीन बॉडी को मेनटेन रखने के लिए हाई प्रोटीन और लो कार्ब डाइट लेते हैं। खबरों की मानें तो रणदीप कभी ब्रेकफास्ट नहीं छोड़ते हैं। वे दिन में सामान्य  खाना खाना पसंद करते हैं और डिनर में हरी सब्जियां, सलाद और दाल आदि का सेवन ज्यादा करते हैं।