सर्दियों की सुबह हर किसी के लिए जल्दी उठ कर तैयार होना आसान नहीं होता। जब तापमान गिरता है और सर्दियां बढ़ने लगती हैं, तो आपकी त्वचा और शरीर को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऐसे में इस आलसी सुबह को मस्त बनाने के लिए आप में कुछ बदलाव कर सकते हैं। पर इस शांत मौसम का आनंद लेने के लिए आपको अपनी ग्रूमिंग रूटीन को भई ठीक करना पड़ सकता है। वहीं इस काम में पुरुष महिलाओं से थोड़ा पीछे रह जाते हैं। पुरुषों की बात करे तो, उनकी त्वचा खुरदरी और सख्त होती है जिसका ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए भी क्योंकि पुरुषों का त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर सर्दियों के दौरान। आइए जानते हैं कि कैसे पुरुष सर्दियों में अपनी त्वचा और बालों का खूबसूरती का ख्याल रख सकते हैं।
सुबह उठकर गुनगुने पानी का शॉवर लें
सर्दियों के दौरान गर्म पानी सबको अच्छी लगती है। लेकिन अच्छी त्वचा के लिए, आपको पानी के इस तापमान को थोड़ा कम करना होगा। इस तरह ये आपको आराम महसूस करता है और आपकी त्वचा को तनाव मुक्त करवा सकता है। वहीं बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन सकता है। इसलिए दो स्मार्ट आदतों को अपनाएं- एक छोटे, गुनगुने शॉवर लें और एक नेचुरल बॉडी वॉश का उपयोग करें। इस तरह आप सुबह होते ही अपने आप को ताजा और बेहतर महसूस करेंगे।
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अपनी दाढ़ी का ख्याल रखें
आपकी वेल सेप्ड दाढ़ी तभी तक अच्छी लगेगी, जब तक कि आप उन्हें सफाई से सवार कर नहीं रखते। इसके लिए आप अपनी दाढ़ी को रोज साफ करें। सफाई के लिए आप बियर्ड शैंपू का इस्तेमाल कर करते हैं। साथ ही दाढ़ी अगर ज्यादा सख्त तो आप इसके लिए बियर्ड ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं अपनी दाढ़ी की स्टाइल्स को बनाए रखने के लिए रेगुलर सैलून जाते रहें। इस तरह दाढ़ी को ट्रिम करवा कर और संवार कर आप ऑफिस में हैंडसम लग सकते हैं।
अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें
हाइड्रेशन का मतलब है रोजाना दो बार फेस मॉइस्चराइजर का उपयोग करना। आप ये न सोचे कि पुरुष की त्वचा तो रुखी ही होती है, तो इसे हाइड्रेशन की क्या जरूरत है। महिलाओं की तरह ही पुरुषों के फेस के लिए भी नमी की जरूरत होती है। इसके लिए आप कोई भी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा हाइड्रेटेड रहने का सबसे अच्छा तरीका बहुत सारा पानी पीना है। गर्मी के दिनों में तो आपको प्याल लगती है तो आप पानवी पी लेते हैं लेकिन सर्दियों के दौरान यह मुश्किल हो सकता है। इस लिए सर्दियों में याद से पानी पीएं और साथ में ही जूस आदि का सेवन करते रहें।
ऑफिस के लिए निकलते वक्त सनस्क्रीन जरूर लगाएं
सर्दियों की धूप यूं तो शरीर के लिए अच्छी होती है पर कभी कभार इसकी यूवी किरणें आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं। भले ही बाहर ठंड हो पर आपको अपनी त्वचा को हल्के में नहीं लेना चाहिए। आप गर्मियों के दौरान दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करने के महत्व को जानते हैं, तो सर्दियों भी इस आदत में बदलाव न करें। आपकी त्वचा को इसके संरक्षण की आवश्यकता है। याद रखें कि जब भी आप 30 मिनट या इससे अधिक समय धूप में बिताएंगे, तो सनस्क्रीन की जरूरत आपको पड़ेगी।
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शरीर के बालों का रखें ख्याल
ग्रूमिंग मैनुअल व्यक्तिगत प्राथमिकता के बारे में है। लेकिन आपको निश्चित रूप से शरीर के बालों के रखरखाव के कुछ प्रकार का अभ्यास करना चाहिए। आपको उस आदत को सिर्फ इसलिए नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि सर्दियां चल रही हैं। इसलिए आप अपने बालों की सफाई और ट्रिमिंग का ख्याल रख सकते हैं। सर्दियों में शेविंग के लिए हमेशा ऐसे शेविंग क्रीम का इस्तेमाल करें जिसमें मॉइस्चराइजर मिला हो। वहीं शेविंग के बाद जलन से बचने के लिए अल्कोहल-फ्री आफ्टरशेव का करें। वहीं शेविंग के वक्त विशेषकर अपने संवेदनशील क्षेत्रों का ख्याल करें।
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