फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि ये मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इसीलिए फलों के रस को इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा माना जाता है। मगर क्या आप जानते हैं कि यही फल आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाने और दाग-धब्बों को मिटाने में भी फायदेमंद हो सकते हैं? जी हां, बहुत सारे फ्रूट्स एसिडिक गुणों वाले होते हैं, इसलिए ये त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में आपकी मदद करते हैं।
अच्छी बात ये है कि दाग-धब्बों को मिटाने के लिए अगर आप बाजार से कोई क्रीम लेते हैं, तो उसमें केमिकल्स होंगे, जिनके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। मगर फ्रूट्स नैचुरल होने के साथ-साथ सुरक्षित भी होते हैं और दाग-धब्बों में प्रभावी भी होते हैं। इसके अलावा चेहरे पर कुछ फ्रूट्स को अप्लाई करने से आपका रंग भी निखरता है क्योंकि इनमें ब्लीचिंग के गुण भी होते हैं। आइए आपको बताते हैं कौन से फ्रूट्स हैं आपके लिए फायदेमंद।
नींबू रगड़ें
त्वचा के गहरे से गहरे दाग-धब्बे को मिटाने के लिए नींबू सबसे बेहतरीन फल है। नींबू बहुत ज्यादा एसिडिक होता है, इसलिए इसे नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट माना जाता है। अगर आप दाग-धब्बे वाली त्वचा पर रोजाना रात में सोने से पहले 10 मिनट नींबू रगड़ें और फिर रस लगाए हुए ही सो जाएं, तो एक सप्ताह में ही आप देखेंगे कि आपकी त्वचा से दाग गायब हो गए हैं। चेहरे पर लगाने से पहले इसे थोड़ा पानी मिलाकर डायल्यूट कर लें, क्योंकि एसिडिक होने के कारण ये त्वचा को रूखा कर सकता है।
संतरा
संतरे का रस, नींबू से थोड़ा कम एसिडिक होता है। इसलिए ये उन लोगों के लिए बेस्ट है, जिनकी त्वचा थोड़ी ज्यादा सेंसिटिव है। संतरे के रस को लगाने से भी त्वचा के दाग-धब्बों की समस्या कुछ दिनों ही बिल्कुल गायब हो जाती है। इसके लिए एक ताजा संतरा छीलें और उसकी एक फांक को निकालकर ऊपरी पर्त को भी छील लें, ताकि गूदा बचे। इस गूदे को ही अपने धब्बे वाली जगह पर 10-15 मिनट रगड़ें और फिर रात भर के लिए छोड़ दें। इससे आपकी त्वचा धीरे-धीरे लाइट होने लगेगी।
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स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी भी एक तरह का एसिडिक फल है। इसका स्वाद खट्मिट्ठा होता है। स्कार्स और धब्बों को दूर करने के लिए आप स्ट्रॉबेरी को काटकर भी त्वचा पर अप्लाई कर सकते हैं। इसे रात भर के लिए न लगाएं, बल्कि 4-5 मिनट रगड़ने के बाद 1 घंटे छोड़ दें और फिर सादे पानी से धो लें। दाग 3-4 दिन में हल्का दिखने लगेगा और सप्ताह भर में गायब हो जाएगा।
टमाटर
टमाटर को फाइन लाइन्स और दाग-धब्बे दूर करने के लिए बेस्ट माना जाता है। टमाटर के रस को लगातार लगाने से त्वचा पर निखार भी आता है। एक टमाटर काटकर इसके चौड़े टुकड़े कर लें और इसे दाग-धब्बे वाली जगह पर रगड़ें। लगातार कई दिनों तक ऐसा करने से आपके दाग-धब्बे लाइट होने लगेंगे और त्वचा बिल्कुल साफ हो जाएगी।
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खीरा
खीरा को भी त्वचा के डार्क सर्कल्स, डार्क स्कार्स और धब्बों को दूर करने के लिए अच्छा माना जाता है। इसका कारण है कि खीरे में विटामिन सी होता है, जो त्वचा की रंगत को हल्का करने में मददगार साबित होता है। जहां भी दाग, निशान या धब्बा वहां, वहां एक टुकड़ा खीरा काटकर 15 मिनट रगड़िए। ऐसा दिन में कई बार करेंगे, तो 3-4 दिन में ही दाग की रंगत में स्वयं ही बदलाव दिखने लगेगा।
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