आज का स्वास्थ्य राशिफल: स्वास्थ्य में अगर किसी प्रकार की गड़बड़ हो तो आपको शरीर में दिखाई देने वाले लक्षणों से इसका अंदाजा लग सकता है। लेकिन, शरीर में होने वाली किसी प्रकार की असहजता को नजरअंदाज करने से कई बार सेहत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। आप लोगों को नियमित तौर पर हेल्थ चेकअप कराने पर ध्यान देना चाहिए। शुरूआती दिनों में स्वास्थ्य के लिहाज से बनाई गई अच्छी आदतें आपके लिए लॉन्ग टर्म में फायदेमंद साबित हो सकते हैं। अगर आप स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरत रहे हैं तो यह आपके लिए लॉन्ग टर्म में हानिकारक साबित हो सकती है। खराब लाइफस्टाइल के चलते बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। राशिफल के हिसाब से आप अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही जान सकते हैं। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज का दिन आपकी शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को निखारने का है। थोड़ी देर टहलना भी आपके लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है। आपके स्वामी ग्रह मंगल संकेत दे रहे हैं कि आपको पौष्टिक भोजन करने के साथ ही ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।
वृषभ
वृषभ राशि के लोगों को आज खुद को थोड़ा समय देना चाहिए। अगर अब तक आपने कोई व्यायाम शुरू नहीं किया है, तो आज से एक संतुलित रूटीन बनाएं, जो आपकी गति से मेल खाए। एक संतुलित डाइट और हल्की फिजिकल एक्टिविटी करने से आपको अच्छी नींद आ सकती है।
मिथुन
मिथुन राशि के लोगों को भागदौड़ के बीच जीवन में थोड़ा ठहराव जरूरी है। अगर आपको स्वस्थ रहना है तो अपने लिए कुछ समय निकालें और छोटी-छोटी हेल्थ हैबिट्स पर ध्यान दें। योग या मेडिटेशन आपके मानसिक तनाव को कम कर सकते हैं। शरीर के छोटे-छोटे संकेतों को नजरअंदाज न करें।
कर्क
आज का दिन कर्क राशि के लोगों को खुद को भीतर से संवारने का है। काम और रिश्तों की व्यस्तता के चलते आपको योग और ध्यान जैसी समग्र स्वास्थ्य तकनीकें को नहीं भूलना चाहिए। इसे करने से आपको मानसिक स्पष्टता और शांति मिलेगी। स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के साथ संतुलन और जागरूकता से जीने की आदत डालें।
सिंह
सिंह राशि के लोगों को आज से अपने स्वास्थ्य में छोटे-छोटे, लेकिन असरदार बदलाव जरूर करने चाहिए। एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाएं और थकान के संकेतों को नजरअंदाज न करें। ध्यान और योग से तनाव दूर करें और डाइट में ताजे फल-सब्जियों को शामिल करें। भरपूर नींद और अनुशासन से ही आपका आत्मविश्वास पूरे दिन अच्छा रहेगा।
कन्या
छोटी-छोटी चिंताओं को दिल से न लगाएं। ज्यादा मेहनत करने से आपको थकावट हो सकती है। किताब पढ़ना, खाना पकाना या बागवानी जैसे काम आपकी ऊर्जा को फिर से बढ़ाने में मददगार साबित हो सकते हैं।
तुला
परिस्थितियों में हो रहे बदलाव से मानसिक तनाव बढ़ सकता है, जिसका असर आपकी सेहत पर भी दिखेगा। सिरदर्द या चिड़चिड़ापन जैसी छोटी समस्याओं को हल्के में लेना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। खुद को शांत रखने वाले काम करें चाहे वो मेडिटेशन हो, धीमा संगीत या सैर।
वृश्चिक
आज का दिन खुद की देखभाल में लगाने का है। आज के दिन इस राशि के लोगों को नियमित व्यायाम और माइंडफुलनेस का अभ्यास करना चाहिए। इससे आप अपनी भावनात्मक ऊर्जा को नियंत्रित रख सकते हैं। पानी की मात्रा का विशेष ध्यान रखें। अगर शरीर थका-थका लगे, तो खुद को आराम दें।
धनु
धनु राशि के लोगों की शारीरिक स्थिति आज के दिन स्थिर है, लेकिन मानसिक शांति की ओर थोड़ा और ध्यान देने की आवश्यकता है। खुली हवा में सैर, ध्यान या स्पिरिचुअल हीलिंग जैसी एक्टिविटीज करना आज आपको संतुलन देंगी। हल्की-फुल्की कसरत से शरीर भी सक्रिय रहेगा।
मकर
स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ उलझनें आज मकर राशि के लोगों के सामने आ सकती हैं। लक्षण हल्के हों या भ्रमित करने वाले, लेकिन आपको घबराने की बिलकुल जरूरत नहीं है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें और सरल समाधानों पर ध्यान दें।
कुंभ
आज की सकारात्मक ऊर्जा को सेहत में रूपांतरित करना आपके लिए लाभकारी सिद्ध हो सकता है। आज एक बेहतर वर्कआउट प्लान बनाएं और पोषण से भरपूर खाना खाएं साथ ही साथ थोड़ा आराम भी करें। आज की प्रेरणा ही आपकी आने वाली सेहतमंद आदतों की नींव होगी।
मीन
मीन राशि के लोगों को ध्यान और योग करना चाहिए। संतुलित आहार और भरपूर नींद से आप फिर से ऊर्जा से भर सकते हैं। आज के दिन आपको गलत खानपान और गलत आदतों से बिलकुल दूर रहना चाहिए।