Weekly Rashifal in Hindi: अपने लाइफस्टाइल को सही और संतुलित रखना हमारे अपने हाथों में होता है। लाइफस्टाइल को अच्छा बनाए रखकर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। लेकिन कई लोग अपने लाइफस्टाइल को लेकर काफी लापरवाही बरतते हैं। जो कहीं न कहीं स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। अगर आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच सही तालमेल और संतुलन नहीं है तो आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
सेहतमंद रहने के लिए आप लाइफस्टाइल में योग, ध्यान, मेडिटेशन और एरोमाथेरेपी की मदद ले सकते हैं। लेकिन, आज के युवा देर रात तक जागने और अनियिमत खानपान की वजह से कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याओं को सामना कर रहे हैं। ऐसे में आप हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाकर स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं में आप न्यूमेरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
मेष राशि के लोगों का स्वास्थ्य इस सप्ताह ऊर्जा में तेजी ला सकता है। आप लोग पहले से ज्यादा ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। यही समय है एक नए फिटनेस रूटीन की शुरुआत करने का। व्यायाम और एक्सरसाइज के साथ-साथ संतुलित आहार और भरपूर नींद पर ध्यान दें। सप्ताह के मध्य में हल्की थकान हो सकती है, ऐसे में स्टीम बाथ या ध्यान से राहत मिलेगी। किसी भी प्रकार की चोट लगने से बचाव करना आपके लिए काफी लाभकारी साबित होगा।
वृषभ
स्वास्थ्य के मामले में यह सप्ताह आप लोगों के लिए स्थिर रहेगा, बशर्ते आप प्रकृति के साथ समय बिताएं। हरियाली के बीच की गई सैर आपके शरीर को ही नहीं, आपकी आत्मा को भी अच्छा और तरोताजा महसूस कराएगी। इस सप्ताह आप लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए तैलीय भोजन और जंक फूड्स खाने से दूरी बनाए रखनी चाहिए और हर दिन कुछ योगासन का अभ्यास करें।
मिथुन
मिथुन राशि के लोगों के लिए इस सप्ताह की शुरुआत काम के तनाव से हो सकती है, जो आपकी सेहत पर असर डाल सकती है। खुद को तनाव से बचाने के लिए मेडिटेशन करें और अपने भोजन में ताजगी और संतुलन लाएं। सप्ताह या हफ्ते के आखिर तक आप खुद को अधिक संगठित और सेहतमंद महसूस करेंगे, बशर्ते आप खुद पर भरोसा रखें। सही दिनचर्या अपनाने से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
कर्क
इस सप्ताह आपका ध्यान शारीरिक के साथ-साथ मानसिक संतुलन पर भी रहेगा। पोषणयुक्त भोजन और बेहतर नींद आपकी दिनचर्या का हिस्सा बनें। सप्ताह के आखिरी दिनों में मानसिक स्पष्टता के साथ ही साथ आपकी ऊर्जा का भी स्तर ऊंचा रहेगा। योग और प्राणायाम से यह स्थिरता और मजबूत हो सकती है।
सिंह
इस सप्ताह सिंह राशि के लोगों को आत्मिक रूप से हल्का महसूस करना चाहिए। विशेषकर अगर आप कुछ पुरानी आदतों को पीछे छोड़ने का मन बना लें। नियमित व्यायाम और दिन की शुरुआत सकारात्मक विचारों से करने से संपूर्ण स्वास्थ्य में निखार आएगा। इस सप्ताह आप लोगों को मन की शांति को सबसे ज्यादा प्राथमिकता देने की जरूरत है।
कन्या
कन्या राशि के लोगों की सेहत इस सप्ताह बेहतर बनी रहेगी। एक संगठित और अच्छी जीवनशैली अपनाना न केवल आपको स्वस्थ रखेगी, बल्कि आपको स्थायी रूप से बीमारियों से भी मुक्त रख सकती है। पोषक आहार आपके भीतर स्थायित्व लाएंगे। हफ्ते के बीच में थोड़ा ब्रेक लेना न भूलें। यह ब्रेक मानसिक ताजगी और ऊर्जा के पुनर्निर्माण में सहायक सिद्ध होगा। खुद के लिए समय निकालना भी एक इलाज है।
तुला
इस सप्ताह स्वास्थ्य में थोड़ी असंतुलन की संभावना है, विशेषकर पाचन और माइग्रेन से जुड़ी समस्याओं को लेकर। इस सप्ताह आप लोगों को तेल-मसाले से दूरी बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए साथ ही साथ अपने योग रूटीन को न छोड़ें। सप्ताह के आखिर में रिलैक्सेशन थेरेपी या संगीत के साथ कुछ वक्त बिताना आपको मानसिक रूप से राहत देगा।
वृश्चिक
वृश्चिक राशि के जातकों का स्वास्थ्य इस सप्ताह साथ दे सकता है। अगर आप फिटनेस से जुड़ी कोई नई योजना शुरू करना चाहते हैं, तो यह समय उपयुक्त है। शाकाहारी या प्लांट-बेस्ड डाइट को अपनाने पर विचार करें। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए कई तरीकों से लाभकारी साबित होगा। ध्यान और सकारात्मक सोच आपके शरीर को भीतर से साफ़ और मजबूत बनाने में मदद करेंगे।
धनु
धनु राशि के लोगों का यह सप्ताह नई स्वास्थ्य आदतों की शुरुआत करने का निमंत्रण लेकर आया है। लंबी सैर, हल्के व्यायाम और अपनी पसंद के किसी रचनात्मक शौक के ज़रिए आप न केवल तरोताज़ा महसूस करेंगे, बल्कि मानसिक तनाव से भी मुक्त हो सकेंगे। यह सप्ताह आपके लिए रचनात्मक रूप से स्वस्थ रहने का मौका साबित हो सकता है।
मकर
यह सप्ताह आपको आंतरिक संतुलन और बाहरी अनुशासन का मेल सिखा सकता है। छोटे-मोटे शारीरिक कष्ट खुद-ब-खुद ठीक हो सकते हैं अगर आप अपने विचारों में स्थिरता बनाए रखें। अरोमाथेरेपी, मेडिटेशन और आत्मचिंतन आपके लिए विशेष लाभकारी रहेंगे।
कुंभ
अगर आप हाल ही में किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे थे, तो इस सप्ताह कुछ राहत मिलेगी। प्राकृतिक या वैकल्पिक उपचार, जल चिकित्सा या ध्यान जैसी विधियाा आपको तनाव से बाहर निकालेंगी। सप्ताह के अंतिम दिन थोड़ा आराम करें, ताकि नई ऊर्जा के साथ अगले सप्ताह की शुरुआत हो सके।
मीन
इस सप्ताह सेहत आपके पक्ष में रहेगी। पुरानी बीमारियों से उबरने की प्रक्रिया तेज़ हो सकती है। इस पूरे सप्ताह आप लोगों को हाइड्रेशन पर ध्यान देने की जरूरत है। इसके साथ ही साथ रात की नींद को प्राथमिकता दें। यह सप्ताह आपके लिए पुनर्जीवन का संकेत है।