आज का स्वास्थ्य राशिफल: हम जीवन में बहुत सी ऐसी गलतियां करते हैं, जिनका पछतावा शायद हमें वर्तमान में नहीं होता है, लेकिन भविष्य में हमें उसके गंभीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं। बिलकुल ऐसा ही हमारे स्वास्थ्य के साथ भी होता है। स्वास्थ्य को लेकर भी हम बहुत सी गलतियां करते हैं, जिसका खामियाजा हमें स्वास्थ्य समस्याओं या बीमारियों के तौर पर भुगतना पड़ता है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए शुरूआत से ही अच्छी आदतों को अपनाना जरूरी होता है। इससे स्वास्थ्य लंबे समय तक अच्छा रहता है। नियमित तौर पर एक्सरसाइज करने और सकारात्मक विचारों से आपकी सेहत अच्छी रहती है। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि आपका आज का दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
मेष राशि के जातकों को आज के दिन एक सामान्य हेल्थ चेकअप करवाना फायदेमंद रहेगा। सेहत से जुड़ी किसी भी समस्या को नजरअंदाज न करें, बल्कि समय रहते डॉक्टर से उसका इलाज कराएं। आज आपको संतुलित खानपान, पर्याप्त नींद फॉलो करने के साथ ही हाइड्रेशन पर ध्यान देना चाहिए। इससे आपकी ऊर्जा बनी रहेगी और हल्के फुल्के व्यायाम जैसे वॉकिंग या योग से भी काफी फायदा मिल सकता है।
वृषभ
इस राशि के जो लोग ज्यादा वर्कआउट कर रहे हैं, उन्हें आज आराम करने पर भी उतना ही विचार करना चाहिए। शरीर की रिकवरी के लिए आपको समय समय निकालना चाहिए। पौष्टिक आहार और तनाव से मुक्ति के उपाय जैसे ध्यान या गहरी सांस लेना मानसिक सेहत के लिए लाभकारी रहेंगे। आज आपको गलत और खराब खानपान से बचने के साथ ही हाइड्रेशन पर ध्यान देना चाहिए।
मिथुन
आज का दिन आपके लिए आदतों को सुधारने का का है। अनियमित नींद, जंक फूड या एक्सरसाइज को नजरअंदाज बिलकुल न करें। इन सबको सुधारने का सही समय है। आज आपको ध्यान, मेडिटेशन या खुली हवा में टहलना आपको मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से लाभ मिलेगा। मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आपके लिए बेहद जरूरी है।
कर्क
कर्क राशि के लोगों को बाहर के खाने की आदत को सुधारना चाहिए। यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। आज घर का बना ताजा और संतुलित भोजन करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। शारीरिक अनुशासन बनाए रखने के साथ ही साथ डाइट को लेकर सतर्क रहना भी आपके लिए जरूरी है। छोटी बीमारियों को नजरअंदाज न करें साथ ही चीनी और तली-भुनी चीज़ों से परहेज करना चाहिए।
सिंह
अगर आप नियमित रूप से एक्सरसाइज कर रहे हैं, तो सेहत बेहतर बनी रहेगी। नई फिटनेस रूटीन शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा है। मानसिक तनाव से राहत पाने के लिए बीच-बीच में आपको ब्रेक जरूर लेना चाहिए। आज के दिन आपको संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और पानी पीना चाहिए, इससे आपकी सेहत को मजबूत रहेगी।
कन्या
कन्या राशि के लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग रहेंगे और अच्छी आदतें अपनाएंगे। अगर आप जीवनशैली में बदलाव लाने की सोच रहे थे, तो आज शुरुआत करने का सही समय है। आज आपको पर्याप्त शरीर में पानी की कमी नहीं होने देनी है साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना है। योग और ध्यान आपके ऊर्जा स्तर और मानसिक स्पष्टता को बेहतर बनाएंगे।
तुला
नई शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना तुला राशि वालों के लिए लाभकारी रहेगा। फास्ट फूड से दूरी बनाए रखें और पौष्टिक डाइट को प्राथमिकता दें। नियमित व्यायाम आपकी ताजगी और स्टैमिना को बढ़ाएगा। तनाव को कम करने के लिए डीप ब्रीदिंग के साथ-साथ माइंडफुलनेस फायदेमंद हो सकती है।
वृश्चिक
आज के दिन वृश्चिक राशि वालों को स्वास्थ्य पर ध्यान देना लाभकारी रहेगा। अगर किसी छोटी बीमारी को आप लंबे समय से नजरअंदाज कर रहे हैं, तो अब समय है उसे गंभीरता से लेने का। स्वस्थ रहने के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाएं, भरपूर नींद लें और समय पर भोजन करें।
धनु
किसी पुराने रोग के दोबारा होने से बचने के लिए सतर्क रहना जरूरी है। पोषण युक्त आहार लें, जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा। तनाव से दूर रहना आज आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए।
मकर
अगर आप व्यायाम को लेकर लापरवाही बरत रहे हैं तो अब दोबारा शुरू करने का सही समय है। डाइट पर ध्यान दें, लेकिन क्रैश डाइट से बचें। संतुलित और नियमित व्यायाम से बेहतर परिणाम मिलेंगे। मानसिक शांति पाने के लिए ध्यान और मेडिटेशन करें।
कुंभ
कुंभ राशि वालों को शारीरिक गतिविधियों को गंभीरता से लेने पर विचार करना चाहिए, जिसका अच्छा प्रभाव आपकी सेहत पर पड़ेगा। आज आपको योग, जिम या आउटडोर एक्सरसाइज करनी चाहिए। मानसिक संतुलन के लिए ध्यान या विश्राम के अभ्यास अपनाएं।
मीन
आज सेहत के प्रति आपका रुझान बढ़ेगा। जिम जॉइन करना या नई व्यायाम योजना शुरू करना लाभकारी रहेगा। संतुलित आहार का सेवन इम्यूनिटी को मजबूत बनाएगा। स्वास्थ्य जांच कराने का यह सही समय है।