ऑयली स्किन से पुरुषों को छुटकारा दिलाएंगे ये 20 आसान उपाय

By Atul Modi , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग

Jan 31, 2018

Quick Bites

ये समस्‍या पुरुषों में अधिक देखने को मिलती है।

अपनी त्वचा की देखभाल घर बैठे भी कर सकते हैं।

किस प्रकार से अपनी त्‍वचा को कैसे चमकदार बना सकते हैं।

जब त्वचा में तेल ग्रंथियां ज्यादा होती हैं या ये ग्रंथियां अधिक प्रभावशील होती हैं, जिससे स्किन ऑयली हो जाती है। ऐसी त्वचा चमकती है और इसके रोमछिद्र भी अधिक खुले और बढ़े हुए नजर आते हैं। ऑयली स्किन को सामान्य त्वचा की तुलना में ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। इस प्रकार की त्वता में मुहासे होना भी आम बात है। ये समस्‍या पुरुषों में अधिक देखने को मिलती है। हालांकि आप अपनी त्वचा की देखभाल घर बैठे भी कर सकते हैं। चलिए जानते हैं घर पर रहकर आप किस प्रकार से अपनी त्‍वचा को कैसे चमकदार बना सकते हैं।
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ऑयली स्किन के अपनाएं ये आसान टिप्‍स

चेहरे से अधिक तेल को कम करने के लिए चावल के आटे में पुदीने का अर्क तथा गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट तक लगाएं। इसे हल्के हाथों से गोलाई में घुमाते हुए चेहरे पर लगाएं। फिर कुछ देर बाद सादे पानी से धो लें।
केवल ऑयली त्वचा के लिए ही बनाया गया क्रीम या लोशन ही लगाएं।
त्वचा ऑयल फ्री रहे इसके लिए कुदरती गुणों से युक्त ऑयल फ्री फेसवॉश से नियमित सफाई करें। कभी भी ग्लिसरीन युक्त सोप का प्रयोग न करें।
हफ्ते में एक बार लाइट स्क्रब का इस्तेमाल करें क्योकि ऑयली त्वचा की क्लींजिंग अहम होती है। क्लींजिंग से त्वचा पर जमी धूल-मिट्टी, मेकअप, डेड सेल्स हट जाते हैं और त्वचा के छिद्र साफ हो जाते हैं। इस तरह आप ब्लैक हेड्स जैसी समस्या से भी बचा जा सकता है।
चेहरे को ग्लो युक्त बनाने के लिए बेसन से मुंह धोएं।
नीम की पत्तियों को उबालकर छान लें। इस पानी को टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं।
चंदन पाउडर और पपीते का पैक बनाकर चेहरे पर लगाना भी फायदेमंद रहेगा।
जब भी बाहर निकलें, चेहरे पर कॉम्पैक्ट पाउडर लगाकर निकालें। इससे धूल-मिट्टी से त्वचा को बचाना आसान हो जाएगा।
खीरे के रस में कुछ बूंदे नींबू की मिला कर चेहरे पर 15 मिनट तक के लिए लगाएं और उसे ठंडे पानी से धो लें।

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टमाटर ऑयली स्किन पर एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करता है। रुई में इसके रस को लेकर चेहरे पर हल्के-हल्के मलने से त्वचा का एक्स्ट्रा ऑयल बाहर निकलता है।
संतरे के रस को निकाल कर फ्रिज में जमा लें। इस क्यूब को अपने चेहरे पर मलें। ये चेहरे की गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल को हटाता है।
हफ्ते में एक बार यह घरेलू फेस मास्क लगाएं। चंदन पाउडर, मुल्तानी मिट्टी तथा चुटकी भर हल्दी को नारियल पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे 10-15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। सूखने पर सादे पानी से धो दें।
चेहरे पर अंडे का सफेद भाग लगाएं और थोड़ी देर के बाद जब वह सूख जाए तो उसे बेसन के आटे से साफ कर लें।
सेब और नींबू का रस एक मात्रा में मिलाएं और इसे चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक के लिए लगाएं। यह आपकी त्वचा को बिल्कु्ल निखार देगा।
अपने पर्स में गुलाब व लैवेंडर बेस वाला स्किन टॉनिक रखें। इसके अलावा वेट टिश्यू भी रखें। ताकि चेहरे पर जमा धूल-मिट्टी को हटा सकें।
रात को सोने से पहले त्वचा साफ करना न भूलें। इससे त्वचा पर मुंहासे व ब्लैक हेड्स नहीं बनेंगे।
ऑयली स्किन वालों को तनावमुक्त रहना चाहिए। क्योंकि तनाव ऑयली स्किन को प्रभावित करता है। तनावमुक्त रहने के लिए आप योग तथा मेडिटेशन का सहारा ले सकते हैं।
त्वचा के सीबम ऑयल को नियंत्रित करने के लिए अधिक तेल-मसालेदार भोजन का सेवन न करें।
तैलीय ग्रंथियों को संतुलित करने के लिए फाइबर युक्त भोजन लें तथा सलाद को अपने दिनचर्या में शामिल करें।
विटामिन सी से भरपूर नीबू, संतरा और आंवला आदि की मात्रा अपने भोजन में बढ़ाएं।