Skin Care Tips:घर पर करें 15 मिनट का ये ब्यूटी रूटीन और देखें कमाल, बिना पार्लर जाए पाएंगी निखरी त्वचा

दौड़ती भागती इस जिंदगी और प्रदूषण भरे माहौल में लोग अपनी स्किन को लेकर बहुत सतर्क हो गए हैं। फिर चाहे वह धूप में सनस्क्रीन लगाकर घर से बाहर निकलना हो या रात को तरह-तरह की क्रीम लगाना। हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा दमकता हुआ दिखाई दे और उसकी त्वचा ग्लो करती रहे। लेकिन व्यस्त जीवनशैली के कारण हम जिम जाकर अपने शरीर को तो फिट रख लेते हैं लेकिन चेहरा अपनी चमक खोने लगता है। हालांकि अगर आप चाहें तो सोने से महज 15 मिनट पहले इस ब्यूटी रूटीन से अपने चेहरे को सही रंग और निखार दे सकते हैं। अगर आप सोच रहे हैं या सोच रही हैं कि सिर्फ 15 मिनट में ऐसा कैसे हो सकता है तो पूरी जानकारी के लिए यह लेख पढ़ें।

सोने से पहले चेहरे को दें 15 मिनट और देखे कमाल

क्लीनिंग

चेहरा हर व्यक्ति का आईना होता है और मौजूदा वक्त में चेहरा बहुत अहमियत रखता है। अगर आपका चेहरा खिला-खिला होगा तो लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। और अगर आपका चेहरा बुझा-बुझा सा होगा तो लोग आपसे दूरियां बना लेंगे। जिस तरह शीशे पर जमी धूल आईने की रंगत बिगाड़ देती है ठीक उसी तरह आपके चेहरे पर जमा धूल-मिट्टी आपकी रंगत को फीका कर देती है। इसलिए रोज रात को सोने से पहले चेहरा साफ करना जरूरी है।

• सबसे पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ पानी से धोएं। 
• 2 चम्मच कच्चा दूध लें उसमें रुई डुबुएं और अपने चेहरे पर 2 मिनट तक मसाज करें। 
• दूध में प्राकृतिक क्लींजिंग तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा की गहराई तक जाकर सफाई करते हैं।  
• चेहरे से अगर धूल मिट्टी न हटाई जाए तो पिंपल्स और फुंसी आपकी सुंदरता बिगाड़ सकती हैं।

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टोनिंग और मॉस्चराइजिंग

चेहरे को दूध से अच्छी तरह साफ करने के बाद अब आप टोनिंग और मॉस्चराइजिंग के लिए 3 मिनट का वक्त और निकालें। प्राकृतिक रूप से चेहरे की नमी को बरकरार रखने के लिए आप टोनिंग और चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए मॉस्चराइजिंग का प्रयोग कर सकते हैं।

• आप गुलाब जल और बादाम तेल का इस्तेमाल कर चेहरे की टोनिंग और मॉस्चराइजिंग कर सकती हैं या कर सकते हैं।

आंखें भी बेहद जरूरी

चेहरे को खूबसूरत बनाने का काम करती हैं आंखें। हर चेहरे का आकर्षण केंद्र होती हैं आंखें। दिनभर काम के सिलसिले में घर से बाहर रहना हमारी आंखों को थका-थका बना देता है और इसी कारण से अगली सुबह आंखें बुझी-बुझी सी रहती हैं। शरीर की थकान के साथ-साथ आंखों की थकान उतारना भी बहुत जरूरी है। इसलिए 15 मिनट के ब्यूटी रूटीन में आंखों के लिए समय निकालना बहुत जरूरी है। आंखों को तरोताजा और स्फूर्ति देने के लिए इन्हें 5 मिनट दें।

• आंखों को साफ पानी से अच्छी तरह धोएं। 
• कोई भी आई ड्रॉप या फिर गुलाब जल की कुछ बूंदें डालें। 
• ऐसा करने से आंखे स्वस्थ रहेंगी और उनकी चमक कायम रहेगी।

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बालों की देखभाल भी जरूरी

आपकी आंखों की तरह आपका बाल भी आपको खूबसूरत दिखाने में मदद करते हैं। काले, घने और रेशमी बाल हर चेहरे की जान होते हैं। बालों को टूटने, झड़ने और सफ़ेद होने से बचाने के लिए इनकी देखभाल करना बहुद जरूरी हैं क्योंकि फिलहाल बहुत से लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। बालों की देखभाल के लिए आप रोज रात को उन्हें सिर्फ 5 मिनट दें।

• गीले बालों में कंघी न करें। 
• बाल सूखने के बाद ही तेल लगाएं। 
• आप नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून के तेल से रोजाना बालों की मालिश करें। 
• तेल मालिश से बाल स्वस्थ रहते हैं। 
• बालों की मालिश आपकी दिन भर की थकान उतारने में भी मदद करती है।

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