हार्ट अटैक की वजह बन सकता है ज्यादा ओवरटाइम

अगर आप अपना बहुत अधिक समय ऑफिस में व्यतीत करते हैं और हमेशा ओवरटाइम करते हैं तो सतर्क हो जाएं। आपक ओवरटाइम करना आके दिल को बीमार कर सकता है। अगर आप इसे मजाक या हवा में उड़ाने वाली बात समझ रहे हैं तो इन लक्षणों से अपने व्यवहार का मेल करिए और जानिए कि आप दिल की बीमारी के तरफ कितने आगे बढ़ चुके हैं।

क्या आप हमेशा ऑफिस में ओवर टाइम करते हैं? क्‍या आप छोटी-छोटी बात पर गुस्सा करने लगते हैं? क्या आप फीजिकली बहुत ज्यादा एक्टिव हैं? इसके अलावा आप हमेशा इमोशनली टेंशन में रहते हैं?  अगर इन सारे सवालों का जवाब हां  है तो आपका दिल कभी भी बीमार पड़ सकता है।

बहुत अधिक गुस्सा करना, इमोशनली तौर पर परेशान होना या बहुत अधिक शारीरिक काम करना भी हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। भले ही ये सब आपको सुनने में बकवास और अटपटा लगे। लेकिन इन सारे परिणामों की पुष्टि एक इंटरनेशनल रिसर्च में हुई है।

शोधकर्ताओं ने गुस्से या इमोशनल रूप से परेशान होने वाले लोगों में एक घंटे के अंदर हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई पड़ने के बीच संबंध पाया है।

रिसर्च में यह देखा गया है कि ऐसे लोगों में हार्ट अटैक का खतरा दो गुना अधिक बढ़ जाता है।

यह रिसर्च रिपोर्ट अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की मैग्जीन ‘सर्कुलेशन’ में प्रकाशित हुई है जिसके अनुसार, इसी तरह के संबंध पहले हार्ट अटैक से एक घंटे पहले किए गए कठोर शारीरिक मेहनत से भी पाए गए हैं। उन मरीजों में यह खतरा और तीन गुना बढ़ जाता है जो नाराज या इमेाशनल रूप से परेशान होने के साथ-साथ हैवी फीजिकल वर्क करते हैं।

रिपोर्ट के अनुसार जो लोग बहुत अधिक इमोशनल स्ट्रेस लेते हैं और अधिक मेहनत करते हैं उनमें ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जिससे हार्ट बीट बढ़ जाती है और धमनियों के ब्लड फ्लो में बदलाव होने लगता है और दिल में ब्लड का सर्कुलेशन कम हो जाता है। जो हार्ट अटैक का खतरा बन जाता है।

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