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मेनोपोज और अनिद्रा में संबंध

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 05, 2014
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Quick Bites

  • मेनोपोज का असर महिलाओं की नींद पर पड़ता है।
  • इस उम्र में महिलाओं को होता है हॉर्मोन असंतुलन।
  • अपने सोने व उठने का समय निर्धारित करने से लाभ।
  • बेहतर होगा अगर आप अंधेरे व शांत कमरे में सोयें।

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