सुबह उठकर सबसे पहले करें ये पांच योगासन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 30, 2014
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Quick Bites

  • सुबह उठकर योगासन करने से दिनभर रहती है ऊर्जा।
  • योगासन करने में 10 मिनट से ज्‍यादा वक्‍त नहीं लगता।
  • बालासान और भुजंगासन से घटायें शरीर की चर्बी।
  • उत्‍तानासन, त्रिकोणासन, पश्चिमोत्‍तासन भी आजमायें।

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