कैलोरी का सेवन करें कम और डायबिटीज से पाएं मुक्ति

डायबिटीज की समस्या से निपटने के लिए अपने खान-पान और जीवनशैली को बेहतर बनाना बेहद जरूरी होता है। आपका खान-पान और दिनचर्या डायबिटीज को काफी असर डालती है।  हाल में हुए एक नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने बताया कि रोज ली जाने वाली कैलोरी की मात्रा में कमी कर डायबिटीज की समस्या से निबटा जा सकता है।

न्यूकैसल यूनिवर्सिटी में हुए इस अध्ययन के अनुसार मध्यम उम्र के लोगों में आमतौर पर होने वाले टाइप 2 डायबिटीज से ब्रिटेन  में 30 लाख से ज्यादा लोग पीड़ित हैं।

जब अग्नाशय आवश्यक मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता और पहले से शरीर में मौजूद इंसुलिन भी ठईक से अपना काम नहीं कर पाती, तब ह समस्या पैदा होती है।

शोध के प्रमुख शोधकर्ता रॉय टेलर के अनुसार 'अग्नाशय और लिवर के आसपास जमा हुआ फैट इन अंगों के काम करने की प्रक्रिया को बाधित करता है। जिसके कारण शरीर में पर्याप्त इंसुलिन का निर्माण नहीं हो पाती।'

खान-पान ठीक करने से यह फैट कम होता है और इंसुलिन बनाने वाले अंग दोबारा से इंसुलिन बनाना शुरू कर देते हैं। इस अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने दो महिनों तक कई सारे लोगों पर परिक्षण किया।   

Source: The Guardian

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