रोज 30 मिनट व्‍यायाम करने से कम होता है बीमारियों का खतरा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
May 21, 2015
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Quick Bites

  • नियमित एक्सरसाइज सेहत के लिये बेहद फायदेमंद होती है।
  • रोजाना 30 मिनट एक्सरसाइज से बीमारियों से बचाव होता है।
  • इससे कोलोरेक्टल या बॉवेल कैंसर की आशंका बेहद कम होती है।
  • यह शोध 'ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन' में प्रकाशित हुआ।

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