प्रसव पूर्व गर्भावस्‍था की तीसरी तिमाही तक आसानी से कर सकते हैं योग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 07, 2013
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Quick Bites

  • योग करके प्रेग्‍नेंसी की जटिलताओं को कम किया जा सकता है।
  • कपालभाति, उत्तानपाद आसन, सेतुबंध आसन आजमा सकते हैं।
  • पवनमुक्तासन, अनुलोम-विलोम तीसरी तिमाही में भी आजमायें।
  • गर्भावस्‍था में योग करने से सामान्‍य प्रसव की बढ़ती है संभावना।

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