वजन कम करने वाले सर्वश्रेष्ठ कार्ब

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 20, 2015
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Quick Bites

  • कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के महत्वपूर्ण श्रोत होते हैं।
  • कुछ कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ वजन कम करने में मदद करते हैं।
  • आधा कप काली बीन्स में तकरीबन 109 कैलोरी होती हैं।
  • मटर का सेवन लेपटिन हार्मोन को बनाने में मदद करता है।

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