जानें क्‍या 30 साल के बाद भी बढ़ सकती है लंबाई

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 07, 2016
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Quick Bites

  • लंबाई बढा़ने के लिए स्‍ट्रेच एक अच्‍छा आइडिया है।
  • स्‍ट्रेचिंग से पॉश्‍चर में सुधार करने में मदद मिलती हैं।
  • भुजंगासान की मदद से लंबाई बढ़ाई जा सकती है।
  • योग या पिलेट्स के माध्‍यम से पूरे शरीर का स्‍ट्रेच करें।

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