ये 5 गंदी आदतें बनती हैं चेहरे और माथे पर मुंहासे का कारण, जानें मुंहासों को कैसे रोकें
यदि आपके नियमित रूप से अपनी त्वचा की सही देखभाल के बावजूद भी आपके चेहरे पर पिंपल्स होते हैं, तो हो सकता है इसके पीछे आपकी ये 5 आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं।
क्या आप भी अपने चेहरे पर होने वाले मुंहासों से परेशान रहते हैं ? अधिकतर लोगों में देखा जाता है कि हर कुछ दिन के अंतराल में उनके चेहरे पर एक या दो पिंपल जरूर निकल ही आते हैं। जिसके लिए उन्हें कभी अपने बालों से, तो कभी रूमाल की मदद से अपने चेहरे पर निकले कील-मुंहासों को छिपाना पड़ता है। सिर्फ इतना ही नहीं, चेहरे पर आने वाले मुंहासे कई बार बहुत तकलीफदायक या दर्द देने वाले होते हैं। पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए बहुत से लोग अपनी क्रीम बदल देते हैं या फिर कुछ दवाईयों या कुछ नुस्खों को अपनाते हैं। जिनसे आपको थोड़ा मदद जरूर मिलती है लेकिन इस समस्या से छुटकारा नहीं मिल पाता। आइए हम आज आपको बताते है कि आपकी इस समस्या के पीछे आपकी कुछ आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं।
मोबाइल फोन
आपका फोन ऐसी चीज है, जिसे आप सबसे ज्यादा छूते हैं। आप खाना खाते, सफाई करते, ड्राईविंग करते यहां तक कि बहुत से लोग वॉशरूम में भी फोन का इस्तेमाल करते हैं। सच मानिए, तो अन्य चीज की तुलना में आपके फोन में सबसे अधिक बैक्टीरिया होते हैं। हाथों की सफाई के लिए हाथों को धोया जा सकता है लेकिन फोन की सफाई के लिए फोन को तो नहीं धोया जा सकता। इसीलिए अपने फोन को अपने चेहरे से चिपकाए रखना आपकी एक्ने प्रॉब्लम का कारण हो सकता है। इससे बचने के लिए अपने फोन आप फोन पर बात करते हुए ईयरफोन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं और कोशिश करें कि फोन की किसी तरह सफाई रखें।
मेकअप ब्रश
यदि आप रोजाना मेकअप के लिए मेकअप ब्रश का इस्तेमाल करते हैं, तो एक्ने प्रॉब्लम से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने मेकअप ब्रशों की नियमित रूप से सफाई करें। क्योंकि यदि आप रोजाना एक ही ब्रश का इस्तेमाल करते हैं, तो इसमें बैक्टीरिया, गंदगी और तेल जमा हो जाता है, जो कि चेहरे में पिंपल का कारण बनता है। इसलिए आप अपने मेकअप ब्रशेज को मेकअप ब्रश क्लीनर की मदद से धो सकते हैं।
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हेयर प्रॉडक्ट्स
यदि आप अपने बालों पर किसी भी तरह के हेयर स्टाइल्रिग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, तो कोशिश करें कि अपने चेहरे और गर्दन को कवर कर लें। हेयरस्प्रे या अन्य कोई हेयर प्रॉडक्ट आपकी त्वचा पर पड़ने या संपर्क में आने से यह आपके चेहरे पर पिंपल्स का कारण बन सकता है।
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बेडशीट या तकिया का कवर
यदि आप उन आलसी लोगों में से एक हैं, जिन्हें कि अपनी बेडशीट या पिलो कवर बदलने में आलस करते हैं, तो आप ये भी जान लें कि यह भी आपके चेहरे में मुंहासे पैदा कर सकता है। जी हां क्योंकि आपकी तकिया और बेडशीट पर पसीने, गंदगी के कारण बहुत से बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो कि त्वचा के संपर्क में आने पर आपके चेहरे में पिंपल्स, खुजली और रैसेज पैदा करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सप्ताह में एक या दो बार अपने तकिए के कवर और बेडशीट को जरूर बदल दें।
आपके गंदे हाथ
जी हां आपका बार-बार अपने चेहरे पर हाथ लगाने की आदत, आपकी एक्ने प्राब्लम की बड़ी वजह हो सकती है। अगर आपको भी ऐसी आदत है, तो उसे तुरंत बदल डालिए। क्योंकि कंप्यूटर पर काम करते या बाकी किसी कागजी या अन्य काम को करते हुए, आपके हाथों में बहुत सारे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और यदि आप ऐसे में बार-बार अपने चेहरे को छूते हैं, तो आपके चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं। इसलिए खाने या चेहरे पर हाथ लगाने से पहले अपने हाथों को वॉश कर लें।
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Jul 10, 2019
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