आजकल बाजार के मायाजाल में सभी उलझ गये हैं। चाहे छोटी वस्तु हो या बड़ी सभी महंगे और फैंसी उत्पादों को खरीदने पर जोर देते हैं। महिलायें इस मामले में पुरुषों से आगे हैं। मेकअप के उत्पाद हों या फिर कपड़े, महिलायें ब्रांडेड सामान खरीदने पर जोर देती है। बात अगर हाईजीन की हो तो इस मामले में भी वे पीछे नहीं रहती और फैंसी उत्पादों का ही प्रयोग करती हैं। लेकिन महिलाओं को उनके गुप्तांगों की सफाई के लिए फैंसी उत्पादों का प्रयोग सही नहीं है, ऐसा क्यों है, इस लेख में विस्तार से जानते हैं।
केमिकल होता है
कुदरत ने हर चीज को खुद से सुरक्षा प्रदान की है, उनमें शरीर के अंग भी आते हैं। ऐसे में योनि की सफाई के लिए अगर आप केमिकल युक्त फैंसी उत्पादों का प्रयोग करती हैं तो संक्रमण को न्योता दे रही हैं। दरअसल वजाइना एसिडिक होता है और प्राकृतिक रूप से संक्रमण से बचाव भी करता है। लेकिन अगर आपने एंटी-बैक्टीकरिया युक्त साबुन का प्रयोग किया तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है और इसके कारण यीस्ट इंफेक्शन हो सकता है।
इसे भी पढ़ें- 16 श्रृंगार से अपना रूप निखारें और पाएं अच्छी सेहत भी!
टॉप स्टोरीज़
गरम पानी का प्रयोग करें
महिलाओं को अपने योनि की सफाई के लिए केवल गर्म पानी का प्रयोग करना चाहिए। केवल गर्म पानी से वजाइना अच्छे से साफ हो जाता है और संक्रमण नहीं होता। ध्यान रखें पानी बहुत अधिक गर्म न हो नहीं तो त्वचा जल सकती है।
परफ्यूम का प्रयोग न करें
कभी-कभी सफाई न रखने और अंत: वस्त्रों का सही चुनाव न कर पाने के कारण वजाइना के आसपास पसीना हो जाता है। जिसके कारण बदबू भी आ सकती है। इसे दूर करने के लिए भूलकर भी परफ्यूम या फिर टेल्कम पाउडर का प्रयोग न करें।
इसे भी पढ़ें- जानें किन कारणों से होता है ब्रेस्ट रैशेज
इन बातों का भी ध्यान रखें
- पीरियड के दौरान अपने नैपकिन को प्रत्येक 4 घंटे के अंतराल पर बदलें, इससे योनि साफ रहेगी।
- पेशाब करने के बाद योनि को टॉयलेट या टिशू पेपर से साफ करें। वजाइना की सफाई के लिए कपड़े का प्रयोग न करें, क्योंकि उसमें बैक्टीरिया होता है।
- समय-समय पर अपने प्यूबिक बालों को निकालते रहें, क्योंकि इसके कारण पसीना और खुजली हो सकती है।
- दिन में दो बार अपने अंडरगारमेंट को बदलें। इस तरह आपकी योनि स्वस्थ और बदबू से मुक्त रहेगी।
- अंडरगारमेंट लेस या साटन की बजाय कॉटन के कपड़े वाले हों। कॉटन शरीर से निकलने वाले पसीने को जल्द सोख लेता है।
- यौन संबंध बनाते वक्त कंडोम का प्रयोग करें, इससे वजाइना साफ रहती है साथ यौन संक्रामित रोगों के होने की संभावना नहीं रहती।
- क्रेनबेरी एवं अनानास का रस दोनों योनिक स्राव को सुधारते हैं। आहार में लहसुन को शामिल करें, लहसुन योनि को स्वाभाविक रूप से साफ रहने में मदद करता है।
- कीगल एक्सरसाइज करें, इससे आपकी सेक्स लाइफ हमेशा जवां रहेगी और आप फिट रहेंगी।
Read more articles on Women's Health in Hindi.