प्रेग्नेंसी में अचानक ग‍िर सकता है ब्‍लड शुगर लेवल, डॉक्‍टर से समझें कारण

प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल लो होने के कारण- Causes of Low Blood Sugar Level in Pregnancy

गर्भावस्था में अचानक ब्लड शुगर लेवल गिरने के कई कारण हो सकते हैं-

• भूखे रहना या समय पर न खाना: प्रेग्नेंट महिलाओं को दिनभर में छोटे-छोटे अंतराल पर कुछ न कुछ खाना चाहिए। लंबे समय तक खाली पेट रहने से शुगर लेवल गिर सकता है।
• ज्यादा इंसुलिन बनना: गर्भावस्था में कुछ महिलाओं का शरीर ज्यादा इंसुलिन बनाता है जिससे ब्लड में मौजूद शुगर जल्दी खत्म हो जाती है।
• उल्टी और मतली: लगातार उल्टी के कारण शरीर से ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
• थकान और नींद की कमी: शरीर की एनर्जी से संबंध‍ित जरूरतें पूरी न होने पर शुगर लेवल कम हो सकता है।

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प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल लो होने के लक्षण- Signs of Low Sugar Level in Pregnancy

ब्लड शुगर गिरने पर कुछ आम लक्षण जल्दी दिखने लगते हैं। जैसे-

• तेज थकान या कमजोरी होना
• शरीर का कांपना या घबराहट होना
• ज्‍यादा पसीना आना
• चक्कर या सिर घूमना
• आंखों के आगे अंधेरा या धुंधलापन
• बेहोशी की स्थिति (गंभीर मामलों में)
• अगर ये लक्षण बार-बार दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल लो होने पर क्‍या करें?- How to Treat Low Sugar Level in Pregnancy

• अगर प्रेग्नेंसी के दौरान शुगर गिर जाए, तो फौरन मीठा खाएं।
• एक टुकड़ा गुड़ या दो चम्मच शहद खाएं।
• ओआरएस या इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त तरल पदार्थ लें।
• इनसे ब्लड शुगर तुरंत बढ़ सकता है और राहत मिल सकती है। लेकिन बार-बार ऐसा होने पर सेल्फ ट्रीटमेंट के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
• न‍ियमि‍त रूप से ब्‍लड शुगर लेवल मॉन‍िटर करें, अगर शुगर लेवल लो है, तो डॉक्‍टर की सलाह पर इन चीजों का सेवन करें।

प्रेग्नेंसी में लो ब्लड शुगर के नुकसान- Risks of Low Blood Sugar During Pregnancy

अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो मां और गर्भ में पल रहे शिशु पर असर पड़ सकता है-

• भ्रूण को पर्याप्त एनर्जी न मिलना।
• प्रीमैच्योर डिलीवरी का खतरा।
• मां को बार-बार बेहोशी या कमजोरी होना।
• शरीर में अन्य पोषक तत्वों की कमी।
• गर्भपात का खतरा (गंभीर स्थिति में)।

प्रेग्नेंसी में लो ब्‍लड शुगर लेवल से कैसे करें बचें?- How to Prevent Low Blood Sugar Level in Pregnancy

• दिनभर छोटे-छोटे ह‍िस्‍सों में भोजन करें।
• नाश्ता कभी न छोड़ें।
• भरपूर पानी और तरल पदार्थ पिएं।
• डॉक्टर की सलाह से ब्लड शुगर की जांच कराएं।
• अगर डायबिटीज की हिस्ट्री हो, तो और ज्‍यादा सतर्क रहें।
• नियमित रूप से हल्की एक्‍सरसाइज करें।

डॉक्टर से कब मिलें?- When to Consult a Doctor

अगर बार-बार चक्कर आए, भूख कम लगे, धड़कन तेज हो या मूड में बदलाव महसूस हो, तो देरी न करें। अपनी गाइनाकोलॉजिस्ट से शुगर की नियमित जांच कराएं। डॉक्टर आपकी डाइट और दवाओं में जरूरी बदलाव कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी के दौरान ब्लड शुगर गिरना आम बात है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। सही समय पर खानपान, हाइड्रेशन और डॉक्टरी सलाह से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। मां और शिशु दोनों की सुरक्षा के लिए सतर्क रहें।

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