What Causes Obesity in The Elderly in Hindi: आज के समय में वजन बढ़ने की समस्या को लेकर हर उम्र के लोग काफी परेशान रहते हैं, जिस कारण लोग अपने फिटनेस की ओर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं। लेकिन, कई बार बुढ़ापे में भी कई लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। बुजुर्गों में मोटापे की समस्या अक्सर स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा देते हैं। इसलिए, यह जरूरी है कि आप उम्र बढ़ने के साथ अपने वजन (causes of obesity in old age) को कंट्रोल रखने की कोशिश करें। लेकिन, कई बार व्यक्ति अपनी जवानी में फिट रहता है, लेकिन, उम्र बढ़ने के साथ यानी बुढ़ापे में उसका वजन अचानक से बढ़ने लगता है। ऐसे में बुजुर्गों में तेजी से वजन बढ़ने का क्या कारण है (What causes obesity in the elderly)? आइए मुंबई के सैफी में स्थित अपोलो और नमहा अस्पताल के मेटाहील - लैप्रोस्कोपी और बैरिएट्रिक सर्जरी सेंटर की कंसल्टेंट बैरिएट्रिक और लेप्रोस्कोपिक सर्जन डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर से जानते हैं-
बुजुर्गों में वजन बढ़ने का क्या कारण है? - What Causes Rapid Weight Gain in The Elderly in Hindi?
डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर के अनुसार, "बुज़ुर्गों में मोटापा कई कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें शारीरिक बदलाव, लाइफस्टाइल से जुड़ी आदतें और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां शामिल हैं।" जैसे -
1. मेटाबोलिक और शारीरिक बदलाव
जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, उनका बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) कम होता जाता है, जिससे शरीर पहले की तुलना में कम कैलोरी बर्न करता है। यह धीमा मेटाबॉलिज्म वजन बढ़ने की संभावना को बढ़ाता है। इसके अलावा, मांसपेशियों के मास का नुकसान होता है, जिसे सरकोपेनिया के रूप में जाना जाता है। क्योंकि मांसपेशियां फैट की तुलना में ज्यादा कैलोरी जलाती हैं, इसलिए मांसपेशियों के टिशू में यह कमी एनर्जी को कम करती है, जिससे मोटापा बढ़ने का जोखिम बढ़ जाता है।
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2. लाइफस्टाइल फैक्टर्स
उम्र बढ़ने के साथ बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द, गतिशीलता की कमी के कारण शारीरिक गतिविधियों में कमी आ जाती है। शारीरिक गतिविधियों में कमी एक खराब लाइफस्टाइल को बढ़ावा देती हैं, जैसे लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहना या स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताना, अक्सर वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। ऐसे में अगर डाइट में हेल्दी बदलाव न किया जाए और प्रोसेस्ड फूड्स, आर्टिफिशियल शुगर और अनहेल्दी फैट का सेवन बढ़ जाए तो ये बुढ़ापे में मोटापे का कारण बन सकता है।
3. हार्मोनल और बायोलॉजिकल कारक
उम्र बढ़ने से लेप्टिन और घ्रेलिन जैसे हार्मोन में बदलाव आते हैं, जो भूख को प्रभावित कर सकते हैं और भूख को बढ़ा सकते हैं, जिससे ज्यादा कैलोरी का सेवन बढ़ जाता है। बुजुर्गोंं में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ने का जोखिम भी बढ़ जाता है, जो फैट स्टोरेज को बढ़ाता है और टाइप 2 डायबिटीज का कारण बन सकता है। इसके अलावा, हार्मोनल बदलाव, जैसे कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट और मेटाबॉलिज्म धीमा होना वजन बढ़ने का कारण बनता है।
4. हेल्थ से जुड़ी समस्याएं
बढ़ती उम्र के साथ, हाइपोथायरायडिज्म, डिप्रेशन और गठिया सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं, बुजुर्गों में वजन बढ़ने का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, इन स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए ली जाने वाली दवाओं का सेवन भी अक्सर वजन बढ़ने की समस्या को बढ़ा सकती है। साथ ही, नींद से जुड़ी समस्याएं, खराब नींद की गुणवत्ता या स्लीप एपनिया, मेटाबॉलिज्म को धीमा कर सकता है, और भूख के हार्मोन को बढ़ाता है, जिससे वजन तेजी से बढ़ सकता है।
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5. मनोसामाजिक कारक
भावनात्मक और सामाजिक कारक बुजुर्गों में वजन मैनेज करने में अहम भूमिका निभाते हैं। इस उम्र में तनाव, अकेलापन और डिप्रेशन अक्सर बुजुर्गों में अनहेल्दी इटिंग हेबिट्स को बढ़ावा देते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। इतना ही नहीं, इस उम्र में आर्थिक कारक भी बुजुर्गों में मोटापे की समस्या बढ़ सकती है।
निष्कर्ष
उम्र बढ़ने के साथ या बुढ़ापे में वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें खराब लाइफस्टाइल, खाने पीने की आदतें और स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं शामिल हैं। इसलिए, बुढ़ापे में अपने वजन को मैनेज करने के लिए जरूरी है कि आप अपने डाइट और लाइफस्टाइल का खास ध्यान रखें।
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