Weekly Rashifal in Hindi: स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाना न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि, हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद रहता है। स्वस्थ रहना काफी हद तक हमारे अपने हाथ में होता है। हम जैसा चाहें अपनी शरीर को उस तरीके से बना सकते हैं। ग्रह नक्षत्र आपकी सेहत को प्रभावित करते हैं, ऐसे में इनके द्वारा आप हेल्थ की बेहतर बन सकता है। न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि स्वास्थ्य राशिफल न केवल यह बताता है कि आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कैसा रहेगा, बल्कि यह भी संकेत देता है कि किन आदतों को अपनाकर आप खुद को फिट और एनर्जेटिक बनाए रख सकते हैं। इससे आप आने वाले समय सेहत के अनुमानों का पता लगा सकते हैं। ऐसे में, सही समय पर सही सावधानियां बरतना बेहद जरूरी हो जाता है।
स्वास्थ्य राशिफल आपको इन सभी सवालों के जवाब देता है और आपके लिए उपयोगी सुझाव लाता है। आगे न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि आपका आज का दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
मेष राशि के लोगों को इस सप्ताह अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी। अगर आप पहले से ही किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं तो ऐसे में ज्यादा तनाव लेने के बजाय डॉक्टर से संपर्क करके उसका समाधान निकालने की कोशिश करें। अगर आप ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर काम कर रहे हैं तो कई बार ऐसे में पीठ दर्द और कमर में जकड़न जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
वृषभ
वृषभ राशि के जातकों को इस सप्ताह अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। आपको ऑफिस या बिजनेस का कोई भी स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए। खुद को थकने से बचाने के लिए आपको अपनी शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने की जरूरत है। मेंटल हेल्थ को अच्छा रखने के लिए आपको मेडिटेशन करने के साथ ही माइंडफुल एक्टिविटीज करने पर भी ध्यान देना चाहिए।
मिथुन
मिथुन राशि के जातकों के लिए यह सप्ताह मानसिक और शारीरिक रूप से ठीक रह सकता है। जरूरत से ज्यादा काम करने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है। अगर आपको नींद नहीं आने की समस्या है तो ऐसे में खुद को ज्यादा सोचने से बचाएं और शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाएं। ज्यादा कैलोरी वाला खाना खाने से बचें और दिनचर्या को संतुलित रखें। योग और ध्यान का अभ्यास करने से मानसिक स्पष्टता बनी रहेगी।
कर्क
कर्क राशि को लोगों को इस सप्ताह अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने की जरूरत होगी। अगर आप बार-बार बीमार होते हैं तो यह कमजोर इम्यून सिस्टम का एक लक्षण हो सकता है। आपकी इम्यून सिस्टम की कार्यक्षमता अगर मजबूत बनी रहेगी, जिससे आप छोटी-मोटी बीमारियों से बचे रहेंगे। अपने आहार में हरी सब्जियां और ताजे फल शामिल करें।
सिंह
सिंह राशि के जातकों के लिए यह सप्ताह शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर हो सकता है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के शिकार शिकार हैं तो ऐसे में खुद पर और खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ऐसे में खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।
कन्या
इस सप्ताह कन्या राशि के जातकों का स्वास्थ्य अच्छा रह सकता है। खानपान की खराब आदत और नींद की कमी से आपको शारीरिक कमजोरी महसूस हो सकती है। अगर आप शरीर को सही आकार में लाने की योजना बना रहे हैं, तो किसी हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेना ज्यादा फायदेमंद रहेगा। इस सप्ताह मानसिक शांति बनाए रखने के लिए ध्यान और संगीत थेरेपी आपके लिए कारगर साबित हो सकती है।
तुला
तुला राशि के जातकों को इस सप्ताह पेट और गैस्ट्रिक समस्याओं से सावधान रहने की जरूरत होगी। अगर आप पहले से ही पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो इसके लिए तली-भुनी चीजों का सेवन बिलकुल न करें। इस सप्ताह आपको अपनी डाइट का काफी संतुलित और हेल्दी रखने की जरूरत है।
वृश्चिक
वृश्चिक राशि के जातकों को इस सप्ताह तनाव और चिंता से बचने की जरूरत होगी। नियमित योग और ध्यान आपके मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाएगा और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करेगा। खुद को लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए आपको खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए।
धनु
इस सप्ताह धनु राशि के जातकों को सेहत से जुड़ी थोड़ी-बहुत असहजता का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपके शरीर में किसी प्रकार की समस्या है तो ऐसे में अपने डॉक्टर की सलाह लेना बिलकुल न भूलें। हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम करें और तैलीय भोजन से दूरी बनाए रखें।
मकर
मकर राशि के लोगों को इस सप्ताह ध्यान लगाने के साथ ही योग और शारीरिक गतिविधियों को भी डाइट में शामिल करना चाहिए। इस राशि के लोगों को डाइट में हेल्दी और पोषक चीजों को शामिल करना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ्य लंबे समय तक अच्छा रहे। अचानक डाइट में बदलाव करने से बचें और धीरे-धीरे स्वस्थ आदतों को अपनाएं
कुंभ
इस सप्ताह कुंभ राशि के जातकों को ऊर्जावान रहने के लिए पूरे हफ्ते योग, ध्यान और प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। शारीरिक ऊर्जा बनाए रखने के लिए प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भोजन करना जरूरी है। इस सप्ताह आप खुद को एनर्जी से भरपूर महसूस करेंगे। हल्की व्यायाम और तेजी से सैर करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
मीन
मीन राशि के जातकों के लिए यह सप्ताह मानसिक रूप से ध्यान देने वाला हो सकता है। किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा सोचने-विचारने से बचें। इस सप्ताह आप अपनी फिटनेस के रूटीन को आसानी से फॉलो कर पाएंगे। योग और ध्यान से आप मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।