Weekly Rashifal in Hindi: स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। अगर आप स्वास्थ्य के प्रति थोड़ी सी भी लापरवाही बरत रहे हैं तो यह आगे चलकर आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। आजकल मौसम में काफी बदलाव देखा जा रहा है। इसलिए जाती सर्दियों में लापरवाही बरतना कई बार सेहत पर भारी पड़ सकती है। स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने खान-पान के साथ-साथ लाइफस्टाइल में भी सुधार करने की जरूरत है। खुद को स्वस्थ रखने के लिए सेहत को अपनी पहली प्राथमिकता बनाएं। राशिफल से काफी हद तक सेहत का अंदाजा लगाया जा सकता है। राशिफल आपको आपकी सेहत के प्रति पहले से ही सचेत कर सकता है।
अपना साप्ताहिक राशिफल जानने के लिए आप यह लेख पढ़ सकते हैं। आजकल खराब लाइफस्टाइल और असंतुलित जीवनशैली फॉलो करने से लोगों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इस मामले में न्यूमेरोलॉजिस्ट आपकी मदद कर सकते हैं। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
इस सप्ताह आपके स्वास्थ्य में संतुलन बनाए रखना आवश्यक रहेगा। आपका साहसी स्वभाव आपको नई फिटनेस गतिविधियों को आजमाने के लिए प्रेरित कर सकता है। पर ऐसे में ये ध्यान रखें कि सेहत के प्रति कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की राय लें। इस सप्ताह आपको मानसिक तनाव से बचने के लिए ध्यान और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। इस राशि के कुछ लोगों को गले में खराश या पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें।
वृषभ
यह सप्ताह आपके लिए आराम करने का है। योग और ध्यान को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए इससे आपकी ऊर्जा और मानसिक शांति बनी रहेगी। इस सप्ताह आपको नींद से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अच्छी नींद लेने की कोशिश करें। अगर आप यात्रा कर रहे हैं, तो ऐसे में फर्स्ट एड किट साथ रखना न भूलें। आपके लिए तली-भुनी चीजें खाना नुकसानदायक हो सकता है। जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों को अपनी दवाएं समय पर लेनी चाहिए।
मिथुन
इस सप्ताह आपके अंदर नई ऊर्जा महसूस होगी, जिससे आप एक नई फिटनेस दिनचर्या शुरू कर सकते हैं। इस सप्ताह आपको किसी भी काम को जरूरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए। आपके लिए संतुलन बनाए रखना जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए आप डांस, हाइकिंग, या अन्य कोई नए खेल में शामिल हो सकते हैं। आपको मानसिक और शारीरिक रूप से तरोताजा कर सकता है। इस सप्ताह आपको काम के कारण तनाव से बचने के लिए छोटी-छोटी ब्रेक लेना फायदेमंद रहेगा। महिलाओं को विशेष रूप से आंखों और त्वचा की देखभाल करने की सलाह दी जाती है।
कर्क
यह सप्ताह आपके लिए स्वास्थ्य संबंधी सतर्कता की जरूरत हो सकती है। इस राशि के कुछ लोगों को त्वचा या दांतों से जुड़ी कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए उचित देखभाल करना बेहद जरूरी है। अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है, तो सतर्क रहें और अपने आहार को संतुलित रखें। इस सप्ताह आपको योग और ध्यान से मानसिक शांति बनाए रखनी चाहिए। अगर आप यात्रा कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य किट अपने साथ रखें। आपको अपनी सोच को सकारात्मक रखने के साथ ही परिवार के साथ समय बिताने पर भी ध्यान देना चाहिए।
सिंह
आप इस सप्ताह ऊर्जा से भरपूर रहेंगे, लेकिन अपने खान-पान और व्यायाम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण रहेगा। इस राशि के लोगों को सिरदर्द या हल्की थकान महसूस हो सकती है, इसलिए अपनी दिनचर्या को संतुलित करें। मानसिक तनाव से बचने के लिए ध्यान करें और पर्याप्त आराम लें। लिवर से जुड़ी कोई परेशानी महसूस हो सकती है, इसलिए तेल-मसाले से बचें और पानी ज्यादा पिएं। साहसिक खेलों से बचें, खासकर गर्भवती महिलाओं को।
कन्या
इस सप्ताह आपके स्वास्थ्य में कुछ बदलाव आ सकते हैं। आपका फिटनेस प्लान अपडेट करने की जरूरत हो सकती है। इस सप्ताह आप किसी नई वैकल्पिक चिकित्सा की ओर आकर्षित हो सकते हैं। खुद को नई चीजों के लिए प्रेरित करें, क्योंकि ये बदलाव आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। इसके साथ ही हाइड्रेशन और संतुलित आहार पर विशेष ध्यान दें। कुछ जातकों को आज थकान महसूस हो सकती है, इसलिए पर्याप्त नींद लें और खुद को अत्यधिक कार्यभार से बचाएं।
तुला
आपको इस सप्ताह अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना होगा। बाहर खाने की इच्छा हो सकती है, लेकिन अगर आप ऐसा करते हैं तो यह सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। बाहर का खाने से आप पाचन संबंधी समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। साथ ही अच्छी नींद और ध्यान आपको ऊर्जावान बनाए रखेंगे।
वृश्चिक
आपका ऊर्जावान स्वभाव इस सप्ताह भी बना रहने की उम्मीद है, लेकिन मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना भी बेहद जरूरी है। खुद को ज्यादा थकाने से बचें और नियमित रूप से ध्यान और योग का अभ्यास करें। इस सप्ताह आपको माइग्रेन या हल्की सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है, इसलिए शरीर को आराम देना न भूलें। वहीं, हाइड्रेशन और हल्का व्यायाम आपको तरोताजा रखेगा।
धनु
इस सप्ताह आपका स्वास्थ्य सामान्य रहेगा, लेकिन आपको शारीरिक और मानसिक रूप से संतुलन बनाए रखना होगा। इस राशि के कुछ जातकों को पुरानी बीमारियों से राहत मिल सकती है और आपके लिए यह नई ऊर्जा का समय हो सकता है। आपको लंबी यात्राओं के दौरान अपनी दवाएं साथ रखनी चाहिए। चिंता और तनाव को खुद पर हावी न होने दें।
मकर
इस सप्ताह आपको स्वास्थ्य को लेकर विशेष सतर्कता बरतनी होगी। जो लोग हार्ट से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें अपने आहार और दिनचर्या का ध्यान रखना चाहिए। ज्यादा काम करने से बचें, क्योंकि यह मानसिक तनाव को बढ़ा सकता है। इस सप्ताह आपको नींद की समस्या हो सकती है, इसलिए इसे नजरअंदाज न करें। अगर छोटी स्वास्थ्य समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
कुंभ
इस सप्ताह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखना आपके लिए ज़रूरी रहेगा। खाने-पीने की आदतों में बदलाव से आपको ताजगी महसूस होगी। अगर आप यात्रा कर रहे हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा किट साथ रखें। मधुमेह से पीड़ित जातकों को इस सप्ताह अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
मीन
इस सप्ताह आपको तनाव और बेचैनी महसूस हो सकती है, लेकिन इसे दूर करने के लिए नियमित व्यायाम और माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। छोटे-मोटे संक्रमण या एलर्जी की संभावना है। भावनात्मक रूप से खुद को संतुलित रखने के लिए ध्यान करें और आरामदायक गतिविधियों में समय बिताएं।