आज का स्वास्थ्य राशिफल: वैदिक काल से चली आ रहीं कुल 12 राशियां स्वास्थ्य के साथ-साथ अन्य मामलों में भी एक दूसरे से पूरी तरह से अलग होती हैं। स्वास्थ्य हमेशा सामान्य और अच्छा रहे ऐसा जरूरी नहीं होता है। हो सकता है कुछ लोगों का स्वास्थ्य आज के दिन अच्छा रहेगा तो कुछ लोगों के स्वास्थ्य में आज समस्या आ सकती है। इससे आप अपनी सेहत का हाल पहले से ही जान सकते हैं। अगर स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही पता चल जाए तो जीवन में आने वाली घटनाओं को टाला जा सकता है। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइये न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा।
मेष
मेष राशि के लोगों को इस सप्ताह अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी। इस सप्ताह आपको गर्दन और पीठ के आस-पास हल्का दर्द महसूस हो सकता है। इससे बचने और राहत पाने के लिए नियमित स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज करना फायदेमंद होगी। अपनी शारीरिक गतिविधियों में संतुलन बनाए रखना आपके लिए फायदेमंद होगा। स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको मेडिटेशन करने के साथ गहरी सांस लेने के अभ्यास भी करने चाहिए। इससे मानसिक शांति मिलेगी और तनाव दूर होगा।
वृषभ
वृषभ राशि के जातकों को इस सप्ताह सेहत में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ सकता है। इस सप्ताह आपको मौसमी बीमारियों से बचने के लिए अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे में आपको विटामिन से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए। हेल्दी रहने के लिए नियमित तौर पर योग और प्राणायाम करें। इससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी और आप मौसमी बीमारियों से आसानी से बच सकेंगे।
मिथुन
आपकी सेहत इस सप्ताह सामान्य रहेगी। अगर आप त्वचा से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में ध्यान देना बेहद जरूरी है। इस सप्ताह आप आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना है और त्वचा की देखभाल के लिए मॉइश्चुराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इस सप्ताह आपको एक्सरसाइज और मेडिटेशन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। इससे आप मानसिक रूप से स्थिर और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें।
कर्क
इस सप्ताह आप ऊर्जा से भरपूर रहेंगे और शारीरिक गतिविधियों में सक्रियता से हिस्सा भी लेंगे। इस सप्ताह आपको अपनी शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इस सप्ताह अपनी डाइट में हरी सब्जियों और प्रोटीन को जरूर शामिल करें। इस सप्ताह आपको थकान को दूर करने के लिए पर्याप्त आराम करना चाहिए और खुद को हाइड्रेटेड भी रखें।
सिंह
आपकी सेहत इस सप्ताह अच्छी रहेगी, लेकिन आपको खेलकूद और फीजिकल एक्टिविटीज करने के दौरान छोटी-मोटी इंजरी से बचने के लिए सतर्क रहना चाहिए। अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने के साथ ही बहुत ज्यादा मेहनत करने से बचना चाहिए। इस सप्ताह आपको जिम जाकर या आउट डोर एक्टिविटीज में भी शामिल होना चाहिए।
कन्या
इस सप्ताह आप अपने स्वास्थ्य में सुधार देख सकते हैं। स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको नियमित एक्सरसाइज और स्वस्थ आदतें अपनानी चाहिए। इससे आप ताजगी महसूस करेंगे। इस सप्ताह आपको अपने आहार में फाइबर और हरी सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत रहेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगाा। मानसिक तनाव से बचने के लिए आपको आराम करने के लिए भी समय निकालना चाहिए।
तुला
आपका स्वास्थ्य इस सप्ताह स्थिर रहेगा, लेकिन आपको मानसिक शांति बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए। इस सप्ताह आपको मेडिटेशन करने के साथ योग को भी अपनाना चाहिए। इस सप्ताह आपको नई गतिविधियों में भी भाग लेना शुरू करना चाहिए। यह सप्ताह आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत को मजबूत बनाने के लिए अच्छा साबित हो सकता है।
वृश्चिक
इस सप्ताह आपको अपनी नियमित दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की जरूरत पड़ सकती है। इस सप्ताह आपको स्वास्थ्य में दिखाई देने वाले छोटे-मोटे लक्षणों को नजरअंदाज करने से बचना चाहिए। इस सप्ताह आपको संतुलित आहार के साथ हल्के व्यायाम करने की ओर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इस सप्ताह आपको अपनी मेंटल हेल्थ को भी प्राथमिकता देनी चाहिए।
धनु
आपका स्वास्थ्य इस सप्ताह अच्छा रहेगा और आप खुद को ऊर्जावान महसूस करेंगे। इसके लिए आपको व्यायाम में नियमितता बनाए रखना बेहद जरूरी है। अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करना न भूलें। मानसिक शांति बनाए रखने के लिए मेडिटेशन करने के साथ ही आत्म-देखभाल पर ध्यान देना चाहिए। सप्ताह के आखिर में खुद को आराम दें। इससे शारीरिक थकान दूर होगी।
मकर
इस सप्ताह आपके ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। इसलिए अपने आहार और दैनिक दिनचर्या पर सख्ती से ध्यान दें। अगर आप पहले से ही ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो ऐसे में चिकित्सक से संपर्क करें। ऐसे में ज्यादा काम से बचें और पर्याप्त आराम करने पर ध्यान दें। मेडिटेशन और प्राणायाम आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने में काफी मददगार साबित होगा।
कुंभ
आपके लिए यह सप्ताह शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने वाला है। नियमित व्यायाम और ध्यान के जरिए आपको अपनी शारीरिक ऊर्जा बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपको जोड़ों में दर्द महसूस होता है, तो इसके लिए हल्की स्ट्रेचिंग वाली एक्सरसाइज करनी चाहिए। इससे राहत मिल सकती है।
मीन
इस सप्ताह आपकी सेहत में सुधार देखने को मिल सकता है। अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो आपकी कोशिशें सफल हो सकती हैं। पौष्टिक आहार और नियमित शारीरिक गतिविधियों को दिनचर्या में शामिल करना न भूलें। मेडिटेशन करने से आपको मानसिक शांति मिलेगी साथ ही साथ आप तनाव मुक्त भी महसूस करेंगे।