Weekly Rashifal in Hindi: आजकल कम उम्र में ही युवा गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार होते जा रहे हैं। इसके पीछे का कारण एक खराब लाइफस्टाइल और अनियंत्रित जीवनशैली माना जाता है। स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ानी चाहिए। आजकल युवाओं में हार्ट अटैक से जुड़े कई मामले देखे जाते हैं, जिससे बचना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आपको समय-समय पर अपना हेल्थ चेकअप जरूर कराना चाहिए, जिससे शरीर में होने वाली समस्याओं का पता लगाया जा सके। न्यूमेरोलॉजिस्ट आपको आपकी सेहत का हाल पहले से ही बता सकते हैं। आइए न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं कि, यह सप्ताह आपके स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए कैसा रहेगा। साप्ताहिक राशिफल (9 से 15 जून 2025 तक)
मेष
मेष राशि के जातकों के लिए यह सप्ताह अच्छा और फायदेमंद हो सकता है। इस सप्ताह आपकी सेहत सामान्य बनी रहेगी, लेकिन सुस्ती और थकावट से जूझ सकते हैं। एक्सरसाइज में निरंतरता बनाए रखें और दिनचर्या में हल्का कार्डियो या आउटडोर वॉक शामिल करें। इस सप्ताह आपको भोजन समय पर लेना है साथ ही साथ और खुद को ज्यादा नहीं थकाना चाहिए। इस सप्ताह आपको मानसिक स्पष्टता और ऊर्जा बनाए रखने के लिए नींद और हाइड्रेशन पर विशेषतौर पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप स्वास्थ्य से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है और नियमित तौर पर शरीर की जांच कराएं।
वृषभ
वृषभ राशि के जातकों को इस सप्ताह स्वास्थ्य में सुधार होने की पूरी संभावनाए दिखाई दे रही है। अगर आप किसी बीमारी से उबरे हैं या नई डाइट अपना रहे हैं, तो परिणाम मिलने लगेंगे। जंक फूड, अतिरिक्त चीनी से दूरी और हल्का व्यायाम आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। पूरे सप्ताह अपने शरीर की जरूरतों को समझकर चलना आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। इसके लिए आपको अपने स्वास्थ्य की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए।
मिथुन
मिथुन राशि के लोग इस सप्ताह स्वास्थ्य को लेकर प्रेरित रहेंगे, खासकर अगर आप स्वास्थ्य-सचेत लोगों के संपर्क में हैं। आपकी ऊर्जा और मानसिक फोकस बेहतर इस सप्ताह बेहतर रह सकते हैं। हल्का भोजन और पर्याप्त आराम आपकी सेहत बनाए रखेगा। जरूरत से ज्यादा काम का बोझ लेकर बिलकुल न चलें। इससे सेहत के साथ-साथ मेंटल हेल्थ भी बुरी तरह प्रभावित हो सकती है। इस सप्ताह अपनी शरीर को भरपूर आराम देने पर भी विचार करें।
कर्क
कर्क राशि के लोगों को इस सप्ताह की शुरुआत सेहत में कुछ-कुछ जरूरी बदलावों के साथ करनी चाहिए। इस सप्ताह आपको अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने पर काम करना चाहिए। पारिवारिक तनाव से स्वास्थ्य पर असर न हो, इसका आपको खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए। नियमित रूटीन, शांतिपूर्ण गतिविधियां जैसे योग या ध्यान आपके मन और शरीर को संतुलित रखेंगी।
सिंह
सिंह राशि के जातकों को इस सप्ताह में आपका फिटनेस प्रयास इस सप्ताह रंग लाएगा। ऊर्जा का स्तर बेहतर रहेगा, लेकिन खानपान और नींद में संतुलन जरूरी है। सिंह राशि के लोगों को सप्ताह के मध्य तक किसी सामाजिक अवसर में अति भोजन से बचें। शरीर को दोबारा से ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आपको पर्याप्त आराम करने की जरूरत है।
कन्या
कन्या राशि के लोगों को यह सप्ताह आपके लिए शारीरिक और मानसिक ऊर्जा से भरपूर रहेगा। अगर आपने हाल में जीवनशैली में किसी प्रकार का कोई बदलाव किया है तो इससे आपको सकारात्मक और अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। लेकिन, किसी भी तरह की थकावट या दर्द को अनदेखा न करें। नियमित डाइट और एक्सरसाइज जारी रखें।
तुला
तुला राशि के लोगों को हाल में किए गए स्वास्थ्य निर्णय इस सप्ताह लाभदायक रहेंगे। ऊर्जा को बढ़ाने के लिए आपको स्वस्थ और अच्छी जीवनशैली अपनाने पर फोकस करना चाहिए। लेकिन व्यस्त दिनों में भोजन और जलयोजन की अनदेखी न करें। पूरे सप्ताह संतुलित रूटीन बनाकर रखें और छोटी-छोटी एक्टिविटीज से खुद को केंद्रित रखें।
वृश्चिक
अगर आप किसी गाइडेड फिटनेस रूटीन में हैं, तो सप्ताह भर उसमें निरंतरता बनी रहेगी। प्रेरणा बनी रहेगी, लेकिन थकान से बचने के लिए धीरे-धीरे प्रगति करें। नए स्वास्थ्य लक्ष्य तय करें, लेकिन बिना अति उत्साह के। आप लोगों को इस सप्ताह खुश रहने के छोटे-छोटे बहाने खोजने चाहिए। इससे स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
धनु
धनु राशि के लोगों को आज के दिन स्वस्थ आहार लेने के साथ ही साथ हाइड्रेशन आपके लिए इस सप्ताह अच्छा हो सकता है। साफ-सुथरा खाना और डाइट में फल व हरी सब्जियां आपको ऊर्जा देंगे। इस सप्ताह के आखिर तक आपका स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है, बशर्ते आप अनुशासन बनाए रखें और जंक फूड्स का सेवन करने से भी खुद को बचाएं।
मकर
मकर राशि के लोगों को आज के दिन स्वास्थ्य में काफी सुधार देखने को मिल सकता है। अगर आप अपने रूटीन पर कायम हैं तो स्वास्थ्य में सफलता देखने को मिल सकती है। मानसिक शांति के लिए परिवार के साथ समय बिताएं, लेकिन किसी के स्वास्थ्य को लेकर चिंता खुद को भी प्रभावित न करने दें। अगर आप नियमित तौर पर योग या सैर करते हैं तो इससे तनाव कम होगा।
कुंभ
इस सप्ताह आपको अपनी डाइट संतुलित रखने पर ध्यान देना चाहिए। इस सप्ताह भर आपकी सेहत थोड़ी अच्छी रह सकती है। अगर आपने हाल में खाने-पीने में कुछ बड़े बदलाव किए हैं, तो आप हल्कापन और बेहतर ऊर्जा महसूस करेंगे। इस सप्ताह आपको नींद और एक्सरसाइज में स्थिरता बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
मीन
मीन राशि वाले जातकों के लिए यह सप्ताह सामान्य रहेगा, बशर्ते आप बुनियादी स्वास्थ्य नियमों का पालन करें। अगर आप यात्रा कर रहे हैं या व्यस्त दिनचर्या है, तो नींद, भोजन और जलयोजन को प्राथमिकता दें। हल्की एक्सरसाइज करने के साथ ही साथ सांस लेने से जुड़े अभ्यास करना भी आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। इससे आपको ऊर्जा और मानसिक शांति मिलेगी।