फलों को खाने से जिस तरह सेहत दुरुस्त होती है वहीं इन्हें चेहरे पर लगाने से आपका फेस गोरा और स्किन दमकती है।
क्या आप अपनी सुंदर सी दिखने वाली त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में परेशानी महसूस कर रही हैं? अगर आप बहुत ज्यादा रसायन वाले महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों का अधिक प्रयोग करती हैं तो वक्त आ गया है कि आप अधिक प्राकृतिक विकल्पों की ओर रुख करें। जब भी बात स्किन केयर की आती है तो आपको हमेशा प्राकृतिक अवयवों, विशेष रूप से फलों का सहारा लेना चाहिए, जो न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं बल्कि आपकी त्वचा को वह अच्छाई भी देते हैं जिसकी आप तलाश कर रही हैं। फल न केवल आपकी मुंहासे वाली त्वचा का उपचार करने से लेकर स्किन को हाइड्रेट करने और उसे नमीयुक्त बनाए रखने तक ये आपको हर संभव तरीके से बेहतर परिणाम दे सकते हैं। लेकिन जरूरत है कि आपको इसके सही इस्तेमाल का तरीका पता होना चाहिए।
सिर्फ खाने से नहीं चेहरे पर लगाने से मिलेंगे फायदे
ऐसे कई तरीके हैं, जिनसे आप फलों की अच्छाई प्राप्त कर सकते हैं। सिर्फ फलों का सेवन ही आपको पौष्टिक अनुभव नहीं दे सकता है, बल्कि यह आपकी त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार करने में बेहद मदद करता है। फलों को खाने के साथ-साथ आप इन्हें सीधे अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं। स्ट्रॉबेरी और केले जैसे फलों को अन्य फलों के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है और इसे सीधे चेहरे पर लगाया जा सकता है। हालांकि, फेस पैक के मामले में यह थोड़ा अलग है। फलों के फेस मास्क के लिए, आप त्वचा की देखभाल के अनुभव को बढ़ाने के लिए अपने पसंदीदा फल को एशेंशियल ऑयल , शहद, दही या एलोवेरा के साथ भी मिलाकर लगा सकते हैं।
इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप अपनी त्वचा पर विभिन्न तरीकों से लगा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कि ऐसे कौन से फल हैं, जो आपकी स्किन को और ज्यादा बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
खट्टे फल यानी की सिट्रस फ्रूट
खट्टे फल यानी की सिट्रस फ्रूट खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं। इस बात को बहुत कम लोग जानते होंगे कि खट्टे फल उतने ही असरदार होते हैं जब त्वचा पर लगाए जाते हैं। इनमें शक्तिशाली स्किन लाइटनिंग गुण होते हैं, जो काले धब्बे और पिगमेंटेशन को दूर करने में मदद करते हैं। विटामिन सी से भरपूर, खट्टे फल त्वचा में कसावट लाने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने के संकेत यानी की एजिंग को धीमा कर देते हैं। इन सभी त्वचा-लाभों को प्राप्त करने के लिए, आपको बस इतना करना है कि अपने पसंदीदा खट्टे फल का एक टुकड़ा काट लें और इसे अपने चेहरे पर लगा लें। 5 मिनट के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। नियमित रूप से ऐसा करने पर आप अपने चेहरे पर चमक और ब्राइटनिंग स्किन पाएंगे।
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अमरूद
एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक विटामिन से भरपूर, अमरूद आपकी त्वचा को बाहरी नुकसान से बचा सकता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और आपकी त्वचा से सभी अशुद्धियों को भी बाहर निकाल सकता है। यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य कर सकता है। आपको बस इतना करना है कि इसके बीज को ब्लेंड करना है और इसे धीरे से अपने चेहरे पर रगड़ना है।
टमाटर
अगर आप अपने अंडर-आई बैग और काले घेरे से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में सोच रहे हैं, तो टमाटर आपके लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है। पोटेशियम और सैलिसिलिक एसिड में समृद्ध, टमाटर आपकी त्वचा कोशिकाओं को बढ़ाने और उन्हें पुनर्जीवित करने में मदद करता है और आपको एक ताजगी भरा अनुभव देता है। इसे अपनी स्किन पर लगाने के लिए बस टमाटर के कुछ स्लाइस काट लें और इसे अपने अंडर-आई क्षेत्रों के लिए कंप्रेसर के रूप में उपयोग करें। यह न केवल आपकी आंखों को ताजगी देगा बल्कि काले घेरे के सभी लक्षणों को खत्म करेगा।
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सभी प्रकार की बेरी
चाहे आपको स्ट्रॉबेरी या क्रैनबेरी बहुत ज्यादा पसंद हो लेकिन अधिकांश बेरी सभी अच्छाईयों से भरी होती है। एंटीऑक्सीडेंट की अद्भुत मात्रा के साथ बेरी आपके शरीर से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है और आपको एक स्वस्थ और ब्राइटनिंग त्वचा प्रदान करती है। बात करें इन्हें उपयोग करनी की तो आप इन्हें मैश कर सकते हैं और इसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं या फिर इन्हें स्लाइस में काटकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। दोनों ही तरीके सुरक्षित हैं क्योंकि ये फल स्वभाव से कोमल होते हैं।
कीवी
विटामिन सी, विटामिन ई, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कीवी न केवल शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, बल्कि त्वचा को हानिकारक धूप और बाहरी अशुद्धियों से भी बचाता है। इसका उपयोग करने के लिए, आप फल से गूदे को निकाल सकते हैं और इसे जैतून के तेल में मिला सकते हैं। अपने चेहरे पर इस मिश्रण को लगाएं और 5 मिनट के लिए मालिश करें। अंत में चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
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