बरसात का मौसम आखिर किसे पसंद नहीं होता? रिमझिम बूंदो के बीच गर्मागर्म चाय-पकोड़े खाने का मजा ही कुछ ओर होता है। लेकिन यह सुहावना मौसम अपने साथ कई सारी बीमारियां भी लेकर आता है। इस मौसम के दौरान वजाइनल इंफेक्शन का खतरा भी ज्यादा होता है। दरअसल, इस मौसम के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है। ऐसे में वजाइना में इंफेक्शन, इरीटेशन, जलन, खुजली, अनकंफर्ट और बदबू बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। वहीं अगर इन समस्याओं पर समय से ध्यान न दिया जाए, तो वजाइना से जुड़ी कई बड़ी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए बरसात के मौसम में वजाइनल हेल्थ पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। वजाइनल केयर के बारे में जानने के लिए हमने बात की बिजनौर की ऑब्स्टेट्रिशियन और गायनेकोलॉजिस्ट डॉ नीरज शर्मा से, जिन्होनें इस बारे में हमसे खास जानकारी साझा की।
बारिश के मौसम के दौरान वजाइनल हेल्थ का ध्यान रखने के लिए टिप्स - Tips To Reduce The Risk of Vaginal Infections In Monsoon
पर्सनल हाइजीन को न करें नजरअंदाज
बरसात के मौसम के दौरान वातावरण में नमी बढ़ने लगती है। इस दौरान पर्सनल हाइजीन पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐसे में नहाने और यूरिनेट के बाद वजाइना को ड्राई करना जरूरी होता है। इसके लिए किसी साफ कपड़े या टिशू का इस्तेमाल किया जा सकता है। वहीं समय-समय पर वजाइना को किसी माइल्ड क्लींजर से क्लीन करना भी जरूरी है। अगर आप ट्रेवलिंग के लिए जा रहे हैं और पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इंटीमेट वॉश अपने साथ रखें।
पीरियड्स में रखें खास ध्यान
बरसात के मौसम के दौरान पीरियड्स की समस्याएं और भी ज्यादा बढ़ सकती हैं। इसलिए इस मौसम में पीरियड्स हाइजीन को बिल्कुल नजरअंदाज न करें। ऐसे में हर 4 से 6 घंटे के अंदर पैड जरूर चेंज करें। यूरिनेट के बाद टिशू का इस्तेमाल करें और वजाइना को गीला न रहने दें। अपने पैड को गीला न रखें और कंफर्टेबल पैड का इस्तेमाल करें।
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टाइट कपड़े न पहनें
वातावरण में नमी बढ़ने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में टाइट और गीले कपड़े पहनने से खुजली, जलन, और इरीटेशन की समस्या हो सकती है। बारिश के मौसम के दौरान कॉटन पैंटी और हल्के कपड़े पहनना फायदेमंद हो सकता है। वहीं टाइट पैंटी या जींस पहनने से बैक्टीरिया स्किन से चिपक सकते हैं, जो इन्फेक्शन, खुजली और इरीटेशन जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
हेयर रिमूवल में अपनाए सावधानी
कई लड़कियां इन्फेक्शन का खतरा रोकने के लिए बरसात के दौरान वैक्सिंग या रेजर का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन यह चीज इन्फेक्शन कम करने के बजाय बढ़ाने का कारण बन सकती हैं। वजाइनल हेयर बैक्टीरिया को वजाइना में जाने से रोक सकते हैं इसलिए बरसात के दौरान वजाइनल हेयर रिमूव न करें। अगर आपको आवश्यकता है, तो ट्रिमिंग की मदद लें।
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सेक्स के दौरान भी रखें सावधानी
बरसात के मौसम के दौरान अनसेफ सेक्स करने से इन्फेक्शन होने का खतरा हो सकता है। ऐसे में हाइजीन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बिना सेफ्टी से शारीरिक संबंध बनाने से परहेज करें, क्योंकि ऐसे में इंफेक्शन का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। इसके साथ सेक्स के बाद भी हाइजीन को नजरअंदाज न करें और वजाइना को गीला न रहने दें।
एक्सपर्ट की बताई ये खास टिप्स वजाइनल इन्फेक्शन का खतरा रोकने में मदद कर सकती हैं।