गर्मियों में धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है। धूप में बिना सनस्क्रीन बाहर निकलने से त्वचा में जलन और रूखापन हो सकता है। कई बार तेज धूप में बाहर निकलने से लोगों को सनबर्न या टैनिंग की समस्या होने लगती है। यह बात आपने भी नोटिस की होगी कि समुद्र किनारे बैठने से कुछ ही समय आपकी स्किन का रंग काला होने लगता है। साथ ही, कपड़े से ढकी स्किन और धूप के सीधे संपर्क वाली त्वचा का रंग अलग-अलग हो जाता है। ऐसे में एक्सपर्ट और स्किन केयर स्पेशिलिस्ट घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। सनसक्रीन का इस्तेमाल आप ज्यादातर फेस पर करते हैं। लेकिन, आप शरीर के कुछ अन्य महत्वपूर्ण हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाना अक्सर भूल जाते हैं। आगे स्किन केयर क्लीनिक के कॉस्मैटोलॉजिस्ट डॉक्टर राहुल जोशी से जानते हैं कि लोग अक्सर सनस्क्रीन लगाते समय किन हिस्सों को छोड़ देते हैं।
शरीर के इन 5 हिस्सों पर अक्सर सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं लोग - These Body Parts People Always Forget To Put Sunscreen in Hindi
कान की त्वचा
कान की त्वचा धूप के सीधे संपर्क में रहती हैं और आसानी से धूप की किरणों से प्रभावित हो सकती हैं। कान की त्वचा बहुत नाजुक होती है और इसे सनबर्न का खतरा अधिक होता है। ऐसे में आप कान के ऊपर और पीछे के हिस्से पर सनस्क्रीन (Sunscreen cream) अवश्य लगाएं।
जांघों पर लगाएं सनस्क्रीन
यदि आप किसी बीच में सनबाथ ले रहे हैं या शार्ट पैंट व शॉर्ट्स पहनते हैं, तो ऐसे में शरीर के अन्य हिस्सों की तरह ही जांघों पर भी सनबर्न हो सकता है। देखने को मिलता है कि लोग फेस को मेंटेन करने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग (Sunscreen cream) करते हैं। जबकि खुली जांघों पर सनस्क्रीन को अवॉयड कर जाते हैं।
गर्दन और गले पर लगाएं सनस्क्रीन
अधिकतर लोग सनस्क्रीन को गर्दन और गले पर लगाना भूल जाते हैं। जबकि, कई महिलाओं और पुरुषों का गला व गर्दन धूप के संपर्क में सीधे आती है। इससे में गर्दन की स्किन का रंग बदल सकता है। इससे बचने के लिए गर्दन पर भी सनस्क्रीन (Sunscreen cream) का उपयोग करें।
हाथों के पिछले हिस्से
हम अक्सर अपने चेहरे और हाथों के सामने के हिस्से पर सनस्क्रीन (Sunscreen cream) लगाते हैं, लेकिन हाथों के पिछले हिस्से पर ध्यान देना भूल जाते हैं। यह हिस्सा भी धूप के सीधे संपर्क में आता है और समय के साथ धूप की वजह से डैमेज हो सकता है। ऐसे में आप अपने हाथों के पिछले हिस्से पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
पैरों के टॉप
पैरों के टॉप भी धूप के संपर्क में रहते हैं, खासकर जब आप सैंडल या खुले जूते पहनते हैं। इस हिस्से की त्वचा पतली और संवेदनशील होती है, जो धूप के संपर्क में आने पर काली पड़ने लगती है। ऐसे में आप इस जगह पर भी सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं।
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इसके अलावा, आप होंठ और आंखों के नीचे के हिस्से पर भी सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं। धूप की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना जरूरी होता है। लेकिन, ऐसे में आप कुछ हिस्सो को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं।