टेलीविजन की मशहूर एक्ट्रेस निशा रावल आए दिनों सुर्खियों में बनी रहती हैं। निशा ने कई टीवी सीरियल जैसे कि मैं लक्ष्मी तेरे आंगन की, मीत, शादी मुबारक के साथ ही कुछ फिल्मों में भी काम किया है। निशा अपनी रील लाइफ में जितनी शांत नजर आती हैं, उतनी ही यह रियल लाइफ में स्ट्रांग और एक्टिव एक्ट्रेस हैं। आए दिन निशा अपने फैंस को लाइफ के चैलेंजिस को लेकर मोटिवेट करती रहती हैं। अपने कई इंटरव्यू में निशा बाइपोलर डिसऑर्डर से ग्रस्त के अनुभव को शेयर कर चुकी हैं। इसी क्रम में कुछ दिनों पहले उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट भी शेयर किया, जिसमें उन्होंने एक समय पर सुसाइड के विचार आने की बात भी कही है। तो चलिए ओनलीमायहेल्थ की स्पेशल सीरीज 'मेंटल हेल्थ मैटर्स' में जानें निशा रावल के इस अनुभव के बारे में।
बचपन से झेली है परेशानियां
अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में निशा ने बताया कि वो बचपन से ही काफी अकेला महसूस करती थीं। एक बिखरे हुए परिवार से होने के कारण उनकी परवरिश उनकी मां ने अकेले ही की है। निशा मानती हैं की उन्हें अपनी मां से अपना रास्ता खुद बनाने की सीख मिलती है।
बाइपोलर डिसऑर्डर का शिकार हैं एक्ट्रेस निशा रावल
अपने कई मीडिया इंटरव्यू में एक्ट्रेस बाइपोलर डिसऑर्डर से ग्रस्त होने की बात भी कर चुकी हैं। अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में उन्होंने बताया कि अकेलेपन, तनाव और चिंता जैसी भावनाओं पर नियंत्रण पाने के लिए उन्होंने दवाएं भी ली हैं।
इस दौरान कई परेशानियों से गुजरी हैं निशा रावल
इस पोस्ट में निशा ने बताया है की हमारी सोसाइटी मेंटल हेल्थ को आज भी ज्यादा वैल्यू नहीं करती हैं। वह खुद भी शर्म के डर से अपनी भावनाएं छिपाने की कोशिशें कर रही थीं।
निशा बताती हैं कि 2 साल पहले बाइपोलर से ग्रस्त होने के कारण उन्हें मीडिया के सामने शर्मिंदा होना पड़ता था। निशा कहती हैं कि "मुझे ट्रोलर्स बेरहमी से ट्रोल करते थे……एक मां के रूप में…मुझे मेरे बढ़े हुए वजन के कारण जज किया जाता था। मेरे दोस्तों ने भी मुझे छोड़ दिया था और मैं गहरे दुख में चली गई।"
अपने मुश्किल समय में निशा ने हार नहीं मानी। वो ऑडियो और पॉडकास्ट सुनकर खुद को मोटिवेट रखती थीं। निशा की परेशानी को समझने के लिए हमने बात कि सर गंगाराम हॉस्पिटल की सीनियर क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. आरती आनंद ने समस्या और इसके लक्षणों पर खुलकर बात की है।
बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति अपनी भावनाओं पर कंट्रोल नहीं कर पाता है। ऐसे में व्यक्ति का मूड बार-बार बदलता रहता है।
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बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षण- Symptoms of Bipolar Disorder
- ऐसे में व्यक्ति कई बार खुद को नुकसान पहुचाने की कोशिश भी करने लगता है।
- किसी काम में मन नहीं लगना और ज्यादातर समय चिड़चिड़ा महसूस करना।
- बहुत ज्यादा या बहुत कम नींद आना और दिनभर थकावट महसूस करना।
- अक्सर एनर्जी की कमी और थकावट महसूस करना
- अक्सर सोच में डूबे रहना और मन में अजीब-अजीब बातें आना।
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बाइपोलर डिसऑर्डर का इलाज- Treatment of Bipolar Disorder
- बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षण समझकर जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना जरूरी है।
- बाइपोलर डिसऑर्डर के सही इलाज के लिए दवाओं और थेरेपी लेना बहुत जरूरी है।
- ऐसे में किसी करीबी से खुलकर बात करना और अपनी भावनाएं बाहर लाना जरूरी होता है।
- हेल्दी लाइफस्टाइल की आदतों (जैसे- एक्सरसाइज करना और हेल्दी डाइट लेना) से जल्द राहत मिल सकती है।
ओनलीमायहेल्थ की स्पेशल सीरीज 'मेंटल हेल्थ मैटर्स' में हम हर मंगलवार को ऐसी ही नई कहानी आपके साथ साझा कर रहे हैं। इस सीरीज में हम टीवी, सोशल मीडिया और बड़े पर्दे के उन स्टार्स की कहानियां आपको बताएंगे, जिन्होंने कभी न कभी जिंदगी में किसी मानसिक स्थिति का सामना किया है।
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