$
Beauty Benefits Of Tomatoes: பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட தக்காளி உடல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரிதும் உதவுகிறது. தக்காளியில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், என்சைம்கள், வைட்டமின்கள் போன்றவை நிறைந்துள்ளது. இது தோல் பராமரிப்பில் மிக முக்கிய பங்காற்றுகிறது.
மாலிகுலர் டைவர்சிட்டி ப்ரிசர்வேஷன் இன்டர்நேஷனல் நடத்திய ஆய்வு ஒன்றில், தக்காளிச் சாறு உண்ணி கடித்தல், சூரிய பாதிப்பு, கன உலோக நச்சுத்தன்மை போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் முகப்பரு, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிரான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது என்பதற்கான சான்றுகளை வழங்கியது.
சருமத்திற்கு தக்காளி தரும் நன்மைகள்
தக்காளியில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், இளமைச் சருமத்தைப் பராமரிக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தக்காளியைப் பல்வேறு வழிகளில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Natural Skin Care Tips: அழகான சருமத்திற்கு இயற்கையான சில வீட்டுக்குறிப்புகள்!
முகப்பரு சிகிச்சை
தக்காளியில் உள்ள இயற்கையான அமிலத்தன்மை, சருமத்தின் pH அளவைச் சமன் செய்து அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. முகப்பரு உள்ள இடத்தில் தக்காளிச் சாற்றைத் தடவி வருவதன் மூலம் எண்ணெய் பசையைக் குறைக்கலாம்.
ஒளிரும் முகமூடி
பழுத்த தக்காளியுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து, முகத்தில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் வைத்து பின் கழுவ வேண்டும். இந்த மாஸ்க் சருமத்தைப் பிரகாசமாக்கவும், சரும நிறத்தைச் சமன் செய்யவும் உதவுகிறது.
இயற்கை உரித்தல்
தக்காளி விதைகளின் கரடுமுரடான அமைப்பானது, மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது. தக்காளிச் சாற்றுடன், தேன் மற்றும் ஓட்மீல் கலந்து, இறந்த சரும செல்களை நீக்க எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப் உருவாக்கவும். ஈரமான தோலில் வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த கலவையை மெதுவாக மசாஜ் செய்து பின் கழுவ வேண்டும். ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் உடனான தக்காளி, சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் மற்றும் உரித்தல் போன்றவற்றை வழங்குவதன் மூலம் பூர்த்தி செய்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Ways To Remove Dark Spots: முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் விரைவில் மறைய சில வழிகள்!
டோனர்
தக்காளியின் இயற்கையான அமிலத்தன்மை சருமத்தில் திறந்த துளைகளை சுருக்க உதவுகிறது. தக்காளி சாற்றை சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் கலந்து, பயணத்தின் போது இந்த கலவையை ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் பயன்படுத்தலாம். பருத்தியைப் பயன்படுத்தி, இந்த கலவையை முகத்தில் தடவ வேண்டும். இது முகத்தில் உள்ள தூசியைச் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான உணவு
தக்காளியின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைப் பெற சிறந்த வழி, இவற்றைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதாகும். தக்காளியைப் பச்சையாகவோ, சாறு வடிவிலோ, சாஸ்கள் தயாரிக்க, அல்லது பருப்பு வகைகள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சமைத்து பயன்படுத்தலாம்.
pH சமநிலை பராமரிப்பு
தக்காளி கூழுடன், ஒரு தேக்கரண்டி தயிர் சேர்த்து பயன்படுத்தவும். தயிர் புரோபயாடிக்குகளைச் சேர்க்கிறது. இது சருமத்தின் சமநிலையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த கலவையை முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்களுக்கு முன் கழுவ வேண்டும்.
சூரிய சேதத்திலிருந்து விடுபட
தக்காளியின் சிவப்பு நிறத்திற்குக் காரணமான நிறமியான லைகோபீன், சருமத்தை புற ஊதாக் கதிர்வீச்சில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. சிறிய தக்காளித் துண்டை, முகம் முழுவதும் தேய்த்து 10 நிமிடங்கள் விட்டு, அறை வெப்பநிலை நீரில் கழுவவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Upper Lip Hair: உதட்டின் மேல் வளரும் முடியை நீக்க சில வீட்டு வைத்திய முறைகள்
தக்காளி பயன்படுத்துவதற்கு முன் நீங்கள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
ஒவ்வொருவரும் சருமமும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாகும். எனவே, தக்காளியை சருமத்தில் பயன்படுத்தும் முன் கவனமாக இருப்பது அவசியம் ஆகும். தக்காளியில் அதிக அளவு அமிலத்தன்மை உணர்திறன் இருப்பதால், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு நன்மையை விட அதிக தீங்கு தருவதாக அமைகிறது. எனவே தோல் பராமரிப்புக்கு தக்காளியைப் பயன்படுத்தும் முன் கீழே கொடுக்கப்பட்டவற்றைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வது
முகத்தில் தக்காளி அடிப்படையிலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் முன், எதிர்மறையான விளைவுகளை எதுவும் அனுபவிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, தோலின் சிறிய பகுதியில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யலாம்.
ஒவ்வாமை இருந்தால் தவிர்ப்பது
வழக்கமாக தக்காளியை உட்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், முன்பு அவ்வாறு செய்யும் பழக்கம் இல்லாமல் இருந்தால், மருத்துவ சிக்கல்களைத் தவிர்க்க தக்காளிக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Cracked Heels Remedies: குதிகால் வெடிப்பைக் குணப்படுத்த சிறந்த வீட்டு வைத்திய முறைகள்
புதியது சிறந்தது
முடிந்த வரை, DIY சிகிச்சைகளுக்கு புதிய தக்காளியைப் பயன்படுத்தலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட தக்காளிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது அதிக நன்மை தரும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது.
சூரிய பாதுகாப்பு
சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு எதிராக தக்காளி இயற்கையான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. எனினும், இவை சரியான சன்ஸ்கிரீனுக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க, எப்போதும் பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம்.
சரும பராமரிப்புக்கான இயற்கைப் பொருள்களில், எளிமையான முறையாக தக்காளியைச் சிலர் கையாளுவர். இது அழகுக்கு ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்கலாம். இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது முதல் சருமத் துளைகளை அடைப்பது வரை பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது. தோல் பராமரிப்பு முறையில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையான பளபளப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை மேம்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Face Wash Uses: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஃபேஸ் வாஷின் அற்புத நன்மைகள்
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
