கோடையில் தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிடும். ஆனால் எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, கோடை காலம் அதிக பிரச்சனைகளால் நிறைந்ததாக இருக்கும். அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி காரணமாக, தோல் மிகவும் ஒட்டும் தன்மையுடன் உணர்கிறது, மேலும் துளைகளும் அதிகமாக அடைக்கப்படுகின்றன.
அதற்கு மேல், அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலை காரணமாக, ஒருவர் அதிகமாக வியர்க்கிறார், இது இந்தப் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கிறது. எனவே, கோடை காலத்தில் எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கோடையில் எண்ணெய் பசை சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான சில குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். இது குறித்து அறிய பதிவை முழுமையாக படிக்கவும்.
சுத்தம் செய்தல்
எண்ணெய், வியர்வை மற்றும் இறந்த செல்கள் தோல் துளைகளில் குவிந்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். எனவே, காலையிலும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பும் உங்கள் முகத்தை லேசான கிளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். இது தோல் துளைகளில் சேகரிக்கப்பட்ட அழுக்குகளை சுத்தம் செய்து, முகப்பருவையும் குறைக்கும். நீங்கள் சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷை பயன்படுத்தலாம். இது எண்ணெய் பசையைக் குறைத்து, சருமத்தில் எரிச்சலை குறைக்கும்.
ப்ளாட்டிங் பேப்பரைப் பயன்படுத்தவும்
கோடைக்காலத்தில், எண்ணெய் பசை காரணமாக முகம் மிகவும் மந்தமாகத் தோன்றும். ஆனால் நாள் முழுவதும் முகத்தைக் கழுவுவது சாத்தியமில்லை, உங்கள் சருமத்திற்கும் நல்லதல்ல. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தோலில் இருந்து எண்ணெயைக் குறைக்க ப்ளாட்டிங் பேப்பரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சருமத்திலிருந்து கூடுதல் எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும்.
எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
கோடையில் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது சருமத்தில் சேர்ந்துள்ள இறந்த செல்களை நீக்குவதோடு, துளைகளில் உள்ள அழுக்குகளையும் சுத்தம் செய்கிறது. எனவே, வாரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள் . இதற்கு, AHA மற்றும் BHA கொண்ட எக்ஸ்ஃபோலியேட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்
கோடையில் அதிக மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவது எண்ணெய் பசை சருமத்தை மேலும் ஒட்டும் தன்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஜெல் அடிப்படையிலான லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை ஒட்டும் தன்மையை ஏற்படுத்தாது, மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய நன்மைகளையும் வழங்கும்.
சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள்
ஒவ்வொரு பருவத்திலும் சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது அவசியம். ஆனால் கோடையில் இது மிகவும் முக்கியமானதாகிறது, ஏனெனில் வலுவான சூரிய ஒளி காரணமாக தோல் பதனிடுதல் மற்றும் வெயிலின் தாக்கம் அதிகரிக்கும் . எனவே, SPF 50 உள்ள சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், UV A மற்றும் UV B இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாப்பை வழங்க PA++++ கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்யவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
