பிஸ்தா பருப்பு தசைக்கு மட்டும் அல்ல.. பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லதாம்... எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?

Sexual Health Benefits of Having Pistachios in Tamil: பிஸ்தா ஒரு நல்ல உலர் பழம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிஸ்தா சாப்பிடுவது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பிஸ்தா சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால், பிஸ்தா சாப்பிடுவது பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பிஸ்தா சாப்பிடுவது பாலியல் அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் நன்மை பயக்கும். பிஸ்தாவில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. பிஸ்தா உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது பாலியல் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: வலுவிலந்த தசையை ஸ்ட்ராங்காக மாற்ற நிபுணர் சொன்ன இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்க

நீங்கள் இதுபோன்ற ஏதேனும் பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, பிஸ்தாவை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றலாம். இது குறித்து மேலும் தகவல்களைப் பெற, சிர்சாவில் உள்ள ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத டாக்டர் ஷ்ரே சர்மாவிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே_

பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு பிஸ்தா எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் உதவியாக இருக்கும்

பிஸ்தா சாப்பிடுவது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதிலும் பெரிதும் உதவுகிறது. உங்கள் வழக்கமான உணவில் பிஸ்தாக்களைச் சேர்த்தால், அது குறைந்த விந்தணுக்களைக் குறைக்கும். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (NIH) படி, பிஸ்தாக்களை உட்கொள்வது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தும். பிஸ்தாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் விந்தணு செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் விந்தணுக்களின் தரத்தையும் மேம்படுத்தும்.

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்

உடலில் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருப்பதால் பெரும்பாலான பாலியல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. சில நேரங்களில் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகம் சரியாக இருக்காது. இது விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (How to Manage Erectile Dysfunction) அல்லது உடல் உறவு கொள்ள ஆசை குறைதல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பிஸ்தாவில் எல்-லார்ஜினைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது. இது சாப்பிடுவது இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் தொடர்பான பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது. ஆண்கள் பிஸ்தா சாப்பிடுவதன் மூலம் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிகும்

நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்து, உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால், பிஸ்தா சாப்பிடுவது உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிஸ்தா சாப்பிடுவது உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நிறைய நன்மை பயக்கும். பிஸ்தா டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க ஒரு ஊக்கியாக இல்லாவிட்டாலும், சில இடங்களில் அது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: கிவி பழம் சாப்பிட்ட பிறகு மறந்து கூட இவற்றை சாப்பிடாதீங்க... உயிருக்கே ஆபத்தாகலாம்!!

காம உணர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்

பிஸ்தா சாப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் காம உணர்ச்சி மற்றும் குறைந்த பாலியல் ஆசை பிரச்சனையை பெருமளவில் குணப்படுத்த முடியும். உண்மையில், பிஸ்தாவில் காணப்படும் அமினோ அமிலம் இரத்தத்தை இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு நன்றாக கொண்டு செல்கிறது. இது உடல் உறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற உங்கள் விருப்பத்தையும் அதிகரிக்கும். எனவே, நீங்கள் காம உணர்ச்சி குறைவாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, உங்கள் வழக்கமான உணவில் பிஸ்தாவைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

பாலியல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்

உடல் ரீதியாக பலவீனம் அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் பலவீனம் ஏற்பட்டால், பிஸ்தா சாப்பிடுவது ஒரு நன்மை பயக்கும். பிஸ்தா சாப்பிடுவது உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறைக்கிறது. அதே நேரத்தில், பாலியல் செயல்பாட்டிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணலாம். இருப்பினும், இதற்காக, உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து சரியான அளவு பிஸ்தாக்களை அறிந்து கொள்வதோடு, பிஸ்தா சாப்பிட சரியான நேரம் என்ன என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

Pic Courtesy: Freepik