$
நட்ஸ் பொதுவாக நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. பாதாம், முந்திரி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் இதில் அடங்கும். முந்திரி அல்லது முந்திரி பருப்பு பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒன்றாகும். இருப்பினும், சில நோய்கள் உள்ளவர்கள் இதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. எந்தெந்த நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சிறுநீரக நோய்:
சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் முந்திரி பருப்பை தவிர்க்க வேண்டும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், இதில் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. எனவே, இது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.
இதையும் படிங்க: நீங்க அலாரம் வச்சி எழுந்திருப்பீங்களா?… அப்போ ஜாக்கிரதையா இருங்க!
சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது. ஏனெனில் முந்திரி பருப்பு கல்லை உருவாக்கக்கூடிய ஆக்சலேட்டுகள் உருவாக வழிவகுக்கும். எனவே, இத்தகைய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் முந்திரி பருப்பை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. மேலும் மருத்துவரின் ஆலோசனையையும் கட்டாயம் பெற வேண்டும்.
உடல் பருமன் கொண்டவர்கள்:
உடல் எடை அதிமுள்ளவர்களுக்கு முந்திரி நல்லதல்ல, ஏனெனில் முந்திரி பருப்பில் அதிக கலோரிகள் உள்ளது. குறிப்பாக வறுத்தெடுத்த முந்திரி பருப்பை உட்கொள்வது, கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும்.
அதேபோல் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதை அதிகமாக உட்கொள்வது நல்லதல்ல. முந்திரி பருப்பு அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version