$
ஆயுர்வேதம் முதல் அலோபதி வைத்தியம் வரை நட்ஸ் வகைகள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டதாக உள்ளன. பாதாம், முந்திரி, அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். குறிப்பாக முந்திரியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் சில நோய்கள் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும். எந்தெந்த நோயாளிகள் கட்டாயம் முந்திரி சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
சிறுநீரக நோயாளிகள்:
சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் முந்திரியைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. எனவே இது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.
இதையும் படிங்க: நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ வேண்டுமா?… இந்த மாற்றங்களை மட்டும் செய்யுங்க!
சிறுநீரக கல் பிரச்சனை:
சிறுநீரக கல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது. முந்திரி ஆக்சலேட்டுகளை உருவாக்குகிறது, இது கல் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இது போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் முந்திரி பருப்பின் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக்கொள்வது நல்லது. இது தொடர்பாக மருத்துவரின் கருத்தைப் பெறுவது நல்லது.
கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை:
இதையும் படிங்க: Ragi with Jaggery: அட்ரா சக்க!! ராகியோட வெல்லம் சேர்த்தால் இவ்வளவு நல்லதா?
உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிடுவது நல்லதல்ல என்றே சொல்ல வேண்டும். முந்திரி பருப்பில் கலோரிகள் அதிகம். இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக வறுத்த போது. அதேபோல கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதை அதிகமாக சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கக் காரணமான ஒன்று முந்திரி.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
