$
மழைக்காலத்தில் சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும். இல்லையெனில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அன்றாடப் பழக்க வழக்கங்களில் சின்ன சின்ன மாற்றங்களைச் செய்தாலே, மழைக்காலத்திலும் உங்கள் சருமம் பளபளக்கும்.
மழையில் நனைந்தபடி குளிரை ரசிப்பது அனைவருக்கும் பிடிக்கும். ஆனால் மழைக்காலம் சருமத்திற்கு அவ்வளவு நல்லதல்ல. காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் மற்றும் மழையால் ஏற்படும் ஈரமான சூழ்நிலைகள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. ஈரப்பதம் இல்லாததால் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையும் குறைகிறது. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மழைக்காலங்களில் சிறப்பு தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
எனவே மழைக்காலத்தில் நமது சருமத்தைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். குறிப்பாக எண்ணெய் சருமம் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டவர்கள் மழைக்காலத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இவர்கள் அவ்வப்போது முகத்தை கழுவது, சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது ஆகியவற்றை பின்பற்ற வேண்டும்.
சுற்றுச்சூழலில் அதிக ஈரப்பதம் அதிக வியர்வைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சருமத்தை எண்ணெய் பசையாக மாற்றுகிறது. இது பருக்களை மட்டுமல்ல, வியர்வையால் ஏற்படும் உடல் துர்நாற்றத்தையும் உருவாக்குகிறது. டியோடரண்டுகள் மழைக்காலங்களில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். பூஞ்சை தொற்று, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புகள் ஆகியவை சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது போன்ற நிலைகளில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க சில வழிகள் இதோ…
சன்ஸ்கிரீன்:
மழைக்காலம் என்றாலும், மறக்காமல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீன் அனைத்து பருவங்களுக்கும் அவசியமானது. வெளியில் செல்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் ஸ்கின் டைப்பிற்கு ஏற்ற சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
எக்ஸ்ஃபோலியேட்:
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு 10 நாட்களுக்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது அவசியம். முடிந்தால் வாரந்தோறும் கூட செய்யவும். இது இறந்த செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற உதவுகிறது. முகத்திற்கும் உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சியைத் தருகிறது. இது முகப்பரு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
முகம் கழுவுதல்:
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் உங்கள் முகத்தைக் கழுவவும். குறிப்பாக எண்ணெய் பசை கொண்டவர்கள் அடிக்கடி முகம் கழுவ வேண்டும். எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு பொருத்தமான ஃபேஸ் வாஷை தேர்வு செய்யவும். சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், துளைகளை இறுக்கமாகவும் வைத்திருக்க மென்மையான டோனரைப் பயன்படுத்தவும்.
மேக்கப்பில் கவனமாக இருங்கள்:
மழைக்காலத்தில் அனைத்து விதமான மேக்கப்களையும் போட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் மஸ்காரா போன்ற மேக்கப் அணிய விரும்பினால், வாட்டர் ஃபுரூப் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆயில் மேக்கப்பை தவிர்க்கவும். ரசாயன ஒப்பனைக்குப் பதிலாக இயற்கையான ஒப்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம். சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் புத்துணர்வுடனும் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது செபாசியஸ் சுரப்பிகள் சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் அல்லது இறந்த செல்களை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
