$
Side Effects Of Eating Raw Garlic: பூண்டில் இயற்கையான ஆன்டி-மைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டி-வைரல் பண்புகள் உள்ளன. இவை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் சில பிரச்னைகள் ஏற்படலாம். பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.
நெஞ்செரிச்சல்
ஹார்ட் பர்ன் காஸ்ட்ரோசோபேஜியல் ரிஃப்ளக்ஸ் டிசீஸ் (ஜி.இ.ஆர்.டி.) நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி உணவில் பூண்டைக் குறைக்க வேண்டும். ஏனெனில், பூண்டை உட்கொள்வதால் நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் போன்ற பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தலாம். பூண்டின் அமில பண்புகள் அமில வீக்கத்தை மோசமாக்குவதாக கூறப்படுகிறது.
கல்லீரல் பிரச்னை
பூண்டை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது கல்லீரல் பிரச்னையை உண்டாக்கும். உடலில் ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால் இரத்தம் கசியும் அபாயம் அதிகம். ஏனெனில் பூண்டில் உள்ள ஆன்டித்ரோம்போடிக் பண்புகள் இரத்த உறைதலை குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தினமும் 4 பல் பூண்டு சாப்பிடுபவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
வாய் துர்நாற்றம்
பூண்டில் சல்பர் கலவைகள் உள்ளன. இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால், இவற்றை அதிகமாக சாப்பிட்டால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும். தினமும் காலையில் பூண்டு சாப்பிடுபவர்களுக்கு வாய் துர்நாற்றம் அதிகமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
செரிமான பிரச்னைகள்
பூண்டில் ஃப்ரக்டான்ஸ் எனப்படும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. இவை நேரடியாக பெருங்குடலுக்குள் செல்வதால், வயிற்று உப்புசம், வாயு, வயிற்று வலி போன்ற பல்வேறு பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. அதனால் தான் ஒரு நாளைக்கு 2 பல் பூண்டு சாப்பிட்டால் போதுமானது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
