$
Cough and Cold: வானிலை மாறத் தொடங்கி விட்டது. படிப்படியாக குளிர் அதிகரிக்கத்து வருகிறது. இதனுடன், நோய்வாய்ப்படும் நிகழ்வுகளும் வேகமாக அதிகரிக்கிறது.
உடனடியாக மாறிவரும் வானிலையின் விளைவுகளை உடலால் எளிதில் தாங்க முடியாது, இதன் காரணமாக பலரும் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. எனவே, சளி தொடர்பான நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
இதையும் படிங்க: சொத்தைப் பற்களுக்கான ரூட் கெனால் சிகிச்சை - முழு விவரங்களையும் மருத்துவரிடமிருந்து தெரிந்து கொள்வோம்
உடல்நிலை சரியில்லை என்றவுடன் பலரும் பரிந்துரைப்பது சுடு தண்ணீர் குடியுங்கள் என்பதுதான். அது சரிதான், உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம். வெந்நீரைக் குடிப்பது சளி மற்றும் இருமல் அபாயத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து மீள்வதையும் துரிதப்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது.
இது உண்மையில் சரிதானா? இது குறித்து சாரதா மருத்துவமனையின் இணைப் பேராசிரியர் டாக்டர் பூமேஷ் தியாகி கூறிய தகவலை பார்க்கலாம்.
வெந்நீர் சளி, இருமலைக் குறைக்க உதவுமா?
வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது சைனஸ் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். குளிர்ந்த காலநிலையில் வெந்நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சைனஸ், சளி போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்கலாம். சைனஸின் விளைவுகளை குறைக்க வல்லுநர்கள் நீராவி எடுக்க பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
அதேபோல், வெந்நீர் குடிப்பதும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். சளி மற்றும் இருமலின் போது மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, தொண்டை புண், மார்பக சளி உள்ளிட்டவைகளை உருவாக்க ஆரம்பிக்கும்.
வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் மூக்கடைப்பு நீங்கி இருமல் குணமாகும். இது தவிர, மார்பில் தேங்கியிருக்கும் சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இந்த வழியில், நீங்கள் குளிர் காலத்தில் சூடான நீரை உட்கொள்ளலாம்.
வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உடலின் நச்சுத்தன்மை நீக்கும்
பெரும்பாலானோரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை சரியாக இல்லை. எனவே, உடலின் நச்சுத்தன்மையை அவ்வப்போது நீக்க வேண்டும். சுடு தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அகற்ற பெருமளவு உதவும். வெந்நீரைக் குடிப்பது இயற்கையாகவே உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது என்று நிபுணர்களும் நம்புகின்றனர்.
பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
பற்களை சரியான முறையில் பராமரிக்காததால், பற்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலையில், ஐஸ் அல்லது ஐஸ்கிரீமை சாப்பிட்டால், பற்கள் கூச்சப்படத் தொடங்கும், அதைத் தாங்குவது கடினம். இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கலாம். இது உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தத் தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் உடலும் நீரேற்றமாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, பற்களின் பிற ஆபத்தும் குறையும்.
செரிமான அமைப்பு மேம்படும்
வெந்நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உடலின் செரிமான அமைப்பு சரியாக வேலை செய்கிறது. அதோடு உடலில் உணவு செரிமானம் செயல்முறை சரியாக நடக்கிறது, இது நாம் உண்ணும் உணவை கரைக்கத் தொடங்குகிறது. அதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும். வெந்நீர் குடிப்பது வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குறைவதோடு, மலச்சிக்கலில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இதையும் படிங்க: Tooth Decay: தீரா பல் வலியை தடுக்க உகந்த வைத்தியம்!
இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்
நம் உடலுக்குள் வெந்நீர் செல்லும் போது இரத்த ஓட்டம் எளிதாகிறது. தசைகள் திறக்கப்பட்டு உடலின் பல பாகங்கள் நிவாரணம் பெறுகின்றன. இதுமட்டுமின்றி, வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
