$
மழைக்காலம் சில நேரம் உங்களுக்கு இனிமையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் படிப்படியாக இந்த பருவத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது, இது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பருவத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். மழைக்காலத்தில் வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று பரவும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், மக்கள் வீட்டிலேயே இருமலை குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான வழி என்ன அல்லது இருமலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற சந்தேகம் மக்களுக்கு அடிக்கடி எழுகிறது.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், PCOS மற்றும் ஹார்மோன் சுகாதார நிபுணர் டாக்டர். பவி மோடி இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு பதிவை பகி்ந்துள்ளார். சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற வீட்டு வைத்தியம் என்ன, இருமல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
தேன் மற்றும் மஞ்சள்
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமல் போன்றவற்றில் இருந்து நிவாரணம் பெற, தேன் மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து சாப்பிடலாம். தேன் மற்றும் மஞ்சள் இரண்டிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் நிறைந்துள்ளன. ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சளுடன் ஒரு சிட்டிகை தேன் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.
வெல்லம் மற்றும் உலர் இஞ்சி
இந்த பருவத்தில் இருமல் மற்றும் சளியில் இருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் வெல்லம் மற்றும் இஞ்சி சேர்த்து சாப்பிடலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தவிர, இந்த மாத்திரை உமிழ்நீரை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தொண்டை வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஆற்ற உதவுகிறது.
இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர்
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்க இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை போன்ற மூலிகை டீயை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இந்த தேநீர் உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவும், நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். இது தவிர, இந்த தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
துளசி ஷாட்ஸ்
சளி, இருமல் போன்ற தொற்று நோய்களைத் தடுக்க, நீங்கள் துளசி ஷாட்ஸ் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதில் நீங்கள் 10 மில்லி புதிய துளசி இலைகளின் சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும். இதை குடிப்பதால் இருமலில் இருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
வாய் கொப்பளிக்கவும்
இருமல் ஏற்பட்டால், தொண்டையில் சளி சேர்வது அல்லது வலி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பது பொதுவானது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும், இருமலை நீக்கவும் உதவுகிறது.
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை போக்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
