மாறிவிட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், வயது வித்தியாசமின்றி பலர் சிறுநீரக கற்கள் பிரச்னையை எதிர்கொள்கின்றனர். சிறுநீரகத்தில் கற்கள் (Kidney Stone) இருப்பது கண்டறியப்பட்டதும் சிலர் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை பின்பற்றுகிறார்கள். ஆனால் சிலர் "சொந்த மருத்துவத்திற்கு" முன்னுரிமை கொடுக்கிறார்கள்.
சிறுநீரகக் கற்கள் எவ்வளவு வலியை தரக்கூடியவை என்பதை அனுபவித்தவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். சிலர் இப்பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட மருத்துவ நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள், மற்றவர்கள் குறுக்கு வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். அதில் ஒன்று பீர் குடிப்பது. பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் நீங்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.
உண்மையில் பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் வெளியேறுமா? இது எவ்வளவு உண்மை? இதைப் பற்றி மருத்துவ நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்? என்பதை இந்த பதிவில் காண்போம்.
மருத்துவர்கள் சொல்வது இதுதான்…
பீர் குடித்தால் சிறுநீரக கற்கள் நீங்குமா? பீர் ஒரு மதுபானம். இதை குடிப்பதால் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கும். ஆக, அந்த நேரத்தில் சிறு சிறு கற்கள் வருமே தவிர, பீர் சிறுநீரகக் கற்களை நீக்க தீர்வாக இருக்காது என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
உண்மையில் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இருக்கும் போது அதிக திரவம் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஆனால், இதற்கு பீர் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. ஏனெனில் பீர் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்தை நீக்கி நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அப்படி நடந்தால், மேலும் சில பிரச்னைகள் எழ வாய்ப்புள்ளது.
உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதால் சிறுநீரக கற்களை அகற்றுவதற்கு தடையாகி சிறுநீரகம் பாதிக்கப்படும் என கூறப்படுகிறது. மேலும், தொடர்ந்து பீர் குடிப்பவர்களிடம் அதிக அளவு ஆக்சலேட்டுகள் இருப்பதாகவும், இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. ஆக.. மது எப்படி இருந்தாலும் உடல் நலத்திற்கு கேடுதான்.
இதையும் படிங்க: Delayed Period: பெண்களே மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு இதுதான் காரணமாம்! முழு விவரம் இங்கே!
ஆராய்சி கூற்று…
2011 ஆம் ஆண்டு 'அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில்' வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கை, பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, இது சிறுநீரக கற்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று கூறப்பட்டுள்ளது. ஸ்பெயினின் மாட்ரிட்டில் உள்ள மருத்துவமனை கிளினிகோ சான் கார்லோஸின் புகழ்பெற்ற சிறுநீரக மருத்துவர் டாக்டர் லூயிஸ் கார்சியா-ரோட்ரிக்ஸ் இந்த ஆராய்ச்சியில் பங்கேற்றார். பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் அகற்றப்படாது, ஆனால் அவை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அவர் கூறினார்.
கணக்கெடுப்பு…
"ப்ரிஸ்டின் ஹெல்த் கேர்" சமீபத்தில் நாட்டில் சிறுநீரக பிரச்சனைகள் குறித்து ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தியது. இது பல்வேறு நகரங்களில் வசிக்கும் 10,000 மக்களை சந்தித்தது. இந்த கணக்கெடுப்பின்படி, கிட்டத்தட்ட 10 பேரில் ஒருவர் சிறுநீரக பிரச்னையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும், பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகக் கற்கள் கரைந்துவிடும் என்று ஒவ்வொரு மூவரில் ஒருவர் நம்புவதாகவும் இந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 
சிறுநீரக கல் கரைய என்ன செய்ய வேண்டும்.?
சிறுநீரகக் கற்கள் யாருக்கு வரும் என்று சொல்வது கடினம் என்றும், உடலின் தத்துவத்தைப் பொறுத்து இந்தப் பிரச்னை வரும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மலத்தில் நீண்ட கால நீரின் அளவு குறைதல் மற்றும் சில வகையான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாக காரணமாகின்றன. சிறுநீரக கற்களை அகற்ற, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள், ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும், தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குறிப்பு
இங்கு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட அனைத்து சுகாதார தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் உங்கள் புரிதலுக்காக மட்டுமே. ஆனால், இவற்றைப் பின்பற்றும் முன் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
Image Source: Freepik