$
வாய் புண்கள் பலரைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு முக்கியமான பிரச்சனை. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. வலி மற்றும் புற்று புண்களை விரைவில் போக்க வீட்டு வைத்தியம் உள்ளது.
வாய் புண் என்பது பலருக்கு இருக்கும் பிரச்சனை. இது மிகவும் வேதனையான ஒன்றாகும். இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இது பரம்பரை, பல் துலக்கும் போது வெட்டு, வைட்டமின் குறைபாடு, துத்தநாகம் நிறைந்த உணவு பற்றாக்குறை, கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு, மோசமான தூக்கம், பற்கள் கடிப்பதால் வாய் அல்லது உதடு காயம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Stomach Burning: காரமா சாப்பிட்டால் வயிறு கப கபனு எரியுதா? நிவாரணம் பெற இதை குடியுங்க!
ஒரு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் உள்ள வாய்ப் புண், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் குறையாதது, கழுத்தில் கட்டி, வலி தாங்க முடியாதது, தொடர்ந்து வரும், வாயில் புண்கள் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். சோர்வு மற்றும் மூட்டு வலியுடன் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். மற்ற நோய்கள் பின்னால் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
இதைப் போக்க, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது. குளோரெக்சில் கொண்டு வாயை துவைப்பது எப்போதும் நல்லது. இந்த நேரத்தில் காரமான மற்றும் அமில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் போல் செய்து காயத்தில் தடவலாம். பத்து நிமிடம் கழித்து கழுவவும். சிறிது வெந்நீரை எடுத்து அதனுடன் சிறிது தேன் மற்றும் உப்பு கலந்து வாயில் ஊற்றுவது நல்லது.
தயிர்
தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு நல்ல மருந்து. அதை வாயில் தேய்க்கலாம். ஐஸ் கட்டிகளும் நல்லது. இது வலியைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வைட்டமின் குறைபாடு இதற்கு முக்கிய காரணம். வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மாத்திரைகளை குறைந்தது 7 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.
பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் சாப்பிடுவது நல்லது. நன்றாக தண்ணீர் குடிக்கவும். சில களிம்புகள் கிடைக்கும். டாக்டரிடம் கேட்டு வாங்கிக் கொள்ளலாம். தயிர் போன்ற புரோபயாடிக்குகளை சாப்பிடுவது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Migraine Home Remedies: மைக்ரேன் தலைவலிக்கு குட்பை சொல்லலாம்.. வீட்டு வைத்தியம் இதோ..
வைட்டமின்
காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். குழந்தைகளில் வைட்டமின் குறைபாடு இந்த பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம். குழந்தைகள் தூங்கும்போது பல் துலக்குவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். வாய்க்காப்பு மருந்தை தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
