Yellow Teeth: உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே, நம் பற்கள் மற்றும் வாயின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். போதுமான விழிப்புணர்வு இல்லாததால், பலர் தங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை அதாவது ஈறு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள முடிவதில்லை, ஆனால் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் மக்கள் வாய் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளையும் சந்திக்கின்றனர்.
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது கூட, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பற்கள், ஈறு உட்பட வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழக்கமான சுத்தம் மற்றும் சோதனைகள் தேவை. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளாதது வாய் துர்நாற்றம், பல்வலி, ஈறுகளில் வீக்கம், பூச்சி பல், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு போன்ற பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், செரிமான அமைப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
அதிகம் படித்தவை: Constipation Problem: 30 நிமிடங்களில் மலச்சிக்கலை வீட்டில் இருந்தபடியே போக்கலாம்!
வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம்
சிறந்த வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு, பற்கள் மற்றும் வாய் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். வழக்கமான வாய் மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் விழிப்புணர்வு மூலம் நமது வாய் ஆரோக்கியத்தை நாம் கவனித்துக் கொள்ளலாம்.
வாய் ஆரோக்கியத்தில் சரியான அக்கறை எடுக்கவில்லை என்றால், வாய் மற்றும் பற்கள் தவிர, நீங்கள் பல கடுமையான நோய்களுக்கு பலியாகலாம். வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பற்களை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்யாத காரணத்தால், பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டிவரும்.
மோசமான வாய் ஆரோக்கியத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்கள்
வாய் ஆரோக்கியத்தில் சரியான கவனம் செலுத்தாததால், எல்லா வயதினருக்கும் பல பிரச்சனைகள் காணப்படுகின்றன. உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை நீண்ட காலமாக கவனிக்காமல் இருந்தால், நீங்கள் பல கடுமையான பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். வாய் ஆரோக்கியத்தில் சரியான கவனம் செலுத்தாததால், முதலில் பற்களில் இருந்து ரத்தக் கசிவு, சொத்தை, ஈறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகள் ஏற்படுத்தக் கூடும். வாய் ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனிக்காததால் ஏற்படும் சில முக்கிய பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்களை பார்க்கலாம்.
பல்வலி
வாய் ஆரோக்கியத்தில் சரியான கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால் பல்வலி மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. பல்வலிக்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், பற்களை சரியான முறையில் கவனிக்கவில்லை என்றால் இந்தப் பிரச்சனை நிச்சயம் காணப்படும்.
பல் உணர்திறன்
பல் உணர்திறன் பிரச்சனை பெரும்பாலான மக்களில் காணப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம் வாய் ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனிக்காதது தான்.
ப்ரூக்ஸிசம்
இது பற்களில் வலி தொடர்பான பிரச்சனையால் காணப்படும் ஒரு நிலை ஆகும். இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் போது ஏற்படுகிறது. பற்களில் பிளேக் உருவாவதற்கு மிகப்பெரிய காரணம் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை சரியாக கவனிக்காததுதான்.
வாய் துர்நாற்றம்
மருத்துவ மொழியில், இந்த பிரச்சனை ஹலிடோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் போதுமான மற்றும் சரியான கவனிப்பு எடுக்காததால் சுவாசிக்கும்போது துர்நாற்றம் ஏற்படும்.
வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்
பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு வைட்டமின் சி பயன்பாடு
ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வைட்டமின் சி பயன்படுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வைட்டமின் சியில் நல்ல அளவில் காணப்படுவதால், ஈறுகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்டையும் பயன்படுத்தலாம்.
உப்பு மற்றும் நீர் பயன்பாடு
உப்பு நீரின் பயன்பாடு பல்வலி மற்றும் கூச்சத்தில் நன்மை பயக்கும். வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு கலந்து பயன்படுத்தினால் பல்வலி மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிப்பதால் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் குறையும்.
கிராம்புகளின் பயன்பாடு
கிராம்பு பெரும்பாலும் மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல்வலி மற்றும் ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்பட்டால் அதன் பயன்பாடு நன்மை பயக்கும். பல்வலி மற்றும் ஈறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால் கிராம்பு மற்றும் அதன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் நன்மை பயக்கும்.
பல்வலிக்கு பூண்டு பயன்பாடு
பல்வலி ஏற்பட்டால், பூண்டு பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் பல் வலியை குறைக்க உதவுகிறது. பல் வலி ஏற்பட்டால் பூண்டுப் பற்களை உரித்து பற்களுக்கு அடியில் வைத்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மஞ்சள் நிறத்திற்கு ஆரஞ்சு தோலைப் பயன்படுத்துதல்
பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தைக் குறைக்க ஆரஞ்சு தோலைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். ஆரஞ்சு தோலை பற்களில் சிறிது நேரம் தேய்த்து வந்தால் அழுக்குகள் சுத்தமாகி மஞ்சள் நிறம் நீங்கும். ஆரஞ்சு பழத்தோலை தினமும் 3-4 நிமிடங்கள் பற்களில் தேய்த்து வந்தால் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.
இதையும் படிங்க: குளிக்கும்போது சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானதா.? இதனால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?
பற்களுக்கு துளசி
துளசியின் பயன்பாடு ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான பற்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். துளசி இலைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பற்கள் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு பிரச்சனையிலும் துளசி பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினமும் சில துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவதும் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
Pic courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
