$
Ways To Get Chubby Cheeks In a Week: இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் அழகாகவும் புத்திசாலியாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். பலர் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அதிகரித்து வரும் எடையைக் குறைக்கவும் விரும்புகிறார்கள். அதே நேரத்தில், பலர் குறைந்த எடையை அதிகரிக்க விரும்புகிறார்கள். உடற்பயிற்சியின் மூலம் உடலின் அனைத்து பகுதியின் எடையையும் குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ முடியும். ஆனால், என்ன செய்தாலும் முகத்தின் எடையை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம்.
ஒட்டிய கன்னங்கள் உடலின் அழகைக் குறைப்பதோடு, உடலின் தோற்றத்தையும் கெடுத்துவிடும். கன்னங்களை கொழு கொழுவென வைக்க பலவிதமான ஊசிகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளது. ஆனால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்ல. இவை உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இயற்கையான முறையில் உங்கள் கன்னத்தை கொழு கொழுவென மாற்ற நாங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளை கூறுகிறோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Black Neck Remedies: கழுத்தில் இருக்கும் கருமையை போக்க சிம்பிள் டிப்ஸ்!
ஃபேஸ் எக்சசைஸ்
கொழு கொழு கன்னங்களை பெற ஃபேஸ் எக்சசைஸ்களை செய்யலாம். இதனால் உங்கள் முகம் சரியான வடிவமைப்பை பெறுவதுடன் முகத்தின் தசைகளை அதிகரிக்கவும் உதவும். கொழு கொழு கன்னங்களை பெற, வாயை மூடிக்கொண்டு, உங்களால் முடிந்த அளவு காற்றை உங்கள் கன்னங்களில் நிரப்பவும். அப்படியே, 45 வினாடிகள் இருக்கவும், அதற்கு பின் மெதுவாக காற்றை வெளியேற்றவும். இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம், உங்களுக்கு கொழு கொழு கன்னம் கிடைக்கும்.
கற்றாழை
கற்றாழை முகத்தை கொழு கொழுப்பாக மாற்றவும் பயன்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதோடு சுருக்கங்களின் அறிகுறிகளையும் குறைக்க உதவுகிறது. கற்றாழையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி முகத்தில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும். இதைப் பயன்படுத்த, ஒவ்வொரு இரவும் அலோ வேரா ஜெல் மூலம் முகத்தை வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். காலையில் எழுந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் சருமம் பளபளப்பாக மாறுமா?
ஆப்பிள்
ஆப்பிளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலமும் முகத்தின் கொழுப்பை அதிகரிக்கலாம். இதன் நுகர்வு கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரித்து சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. ஆப்பிளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவை சருமத்துடன் சேர்ந்து முகத்தின் பருமனை அதிகரிக்கும்.
கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்
முகத்தை குண்டாக மாற்ற கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் பயன்படுத்தலாம். ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது. இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு, ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிளிசரின் சம அளவு சேர்த்து கலக்கி, கன்னங்களில் தூங்குவதற்கு முன் தடவவும். காலையில் எழுந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவவும். இப்படி தொடர்ந்து செய்வதால், முகத்தின் பருமன் அதிகரித்து, கன்னங்களும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : ஒளிரும் சருமம் வேண்டுமா? இந்த 10 அற்புதமான பழங்களை முயற்சிக்கவும்
தேன் தடவவும்
முகத்தை குண்டாக மாற்ற தேனை பயன்படுத்தலாம். தேனில் ஈரப்பதம் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் வைக்கிறது. இதைப் பயன்படுத்த, ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் தேனை முகத்தில் 10 நிமிடங்கள் தடவவும். அதன் பிறகு முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
கொழு கொழு கன்னங்களை பெற இந்த குறிப்புகளை பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் அல்லது ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்ட பின்னரே அவற்றை உட்கொள்ளவும்.
Image Credit- Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version