$
Tips To Take Care of Sensitive Skin In Winter: குளிர்காலத்தில் சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது சகஜம். குறிப்பாக சரும வறட்சி, அரிப்பு, சருமம் சிவத்தல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும். எனவே, குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பராமரிக்க கூடுதல் கவனம் தேவை. ஒருவேளை உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் என்றால் இன்னும் கூடுதல் கவனம் தேவை.
ஏனெனில், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் விரைவில் சரும தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் (Sensitive Skin) உள்ளவர்கள் தோல் ஒவ்வாமை அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. குளிர்காலத்தில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றிய சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுகிறோம். இவை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Skincare Tips: 40 வயதிலும்... சருமம் சும்மா தகதகன்னு ஜொலிக்க இதை பண்ணுங்க!
மென்மையான சுத்திகரிப்பை பயன்படுத்தவும் - Use Gentle Cleanser
குளிர்காலத்தில் நாம் அதிகமாக மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். இதனால், தோல் துளைகள் அடைக்கத் தொடங்கும். எனவே, குளிர்காலத்தில் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம். கிளென்சர் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. எனவே, குளிர்காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
தினமும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள் - Use Moisturizer Daily
குளிர்காலத்தில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம். ஆனால், நீங்கள் அதிக கனமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வைப்பதன் மூலம், சருமத்தில் வறட்சி ஏற்படாது, சருமமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Dark Circles Face Pack: கருவளையங்கள் விரைவில் மறைய இந்த ஃபேஸ் பேக்குகளைப் பயன்படுத்துங்க
அதிக வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டாம் - Don't Use Extreme Hot Water
குளிர் காலத்தில் அனைவரும் வெந்நீரில் குளிக்க விரும்புவார்கள். ஆனால், அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, குளிக்கும் போது நீரின் வெப்பநிலையை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்.
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள் - Use sunscreen Daily
குளிர் காலத்திலும் சூரிய ஒளியின் காரணமாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் தோல் அலர்ஜியால் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, குளிர்காலத்தில் கூட சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது சருமத்திற்கு பாதுகாப்பளிப்பதோடு, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Skincare Tips: முகம் பளபளவென ஜொலிக்க வேண்டுமா? பெரிய விஷயமே இல்ல!
எக்ஸ்ஃபோலியேஷனைத் தவிர்க்க வேண்டாம் - Don't Avoid Exfoliation
குளிர்காலத்தில் நமது சருமம் இயற்கையாகவே வறண்டு காணப்படும். இந்நிலையில், தோல் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். எனவே, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் வாரம் ஒருமுறை மட்டுமே எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
