Apple cider vinegar: ஒரே வாரத்தில் சட்டுனு உடல் எடை குறைய ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இப்படி குடியுங்க!

$

Apple cider vinegar for weight loss: தற்போது பெரும்பாலானோர் அதீத உடல் எடையை குறைக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்கிறார்கள். இது உடல் எடையை குறைப்பதுடன் பல கடுமையான நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. இது சமையலைத் தவிர, பல வகையான பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டு மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொண்டால் ஒவ்வாமை குறைவதோடு, தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்கும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு பெரும் நிவாரணம் அளிக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எப்படி உட்கொள்வது என்பது தெரியாது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எப்படி பயன்படுத்துவது மற்றும் அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Blood Pressure Lowering Tips: இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் எவ்வாறு உதவுகிறது

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை எப்படி உட்கொள்வது?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது பிற நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாத்தல் போன்ற பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால், இதன் சரியான பலனை பெற ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான முறையில் உட்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் பல இழப்புகளை சந்திக்க நேரிடும்.

பலர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்தி உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவார்கள். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் குடிப்பது அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆரோக்யா ஹெல்த் சென்டரின் மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் டாக்டர் வி.டி.திரிபாதி கூறுகையில், “ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு வகையான நச்சு நீக்கும் பானம். இதை காலையில் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இது தவிர, நீங்கள் அதை எப்போதும் சீரான அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை இரவில் தூங்கும் முன்பும், உணவு உண்ட பின்பும் சாப்பிட கூடாது.

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Apple Cider Vinegar: எடை இழப்புக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உதவுமா?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காலையில் இதை உட்கொள்வது உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காலையில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிப்பதன் மூலம் உடலின் pH அளவும் சமநிலையும் சரியாக இருக்கும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் உட்கொள்வது, நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் சோர்வை நீக்கும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

இந்த பதிவும் உதவலாம் : Apple Cider Vinegar: ஆப்பிள் சிடர் வினிகரில் கொட்டிக் கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. காலையில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்வதால், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும்.
3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை காலையில் உட்கொள்வது வயிறு மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
4. ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை காலையில் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
5. தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நாம் விடுபடலாம்.

Pic Courtesy: Freepik