$
How much is too much hair loss: பிஸியான வாழ்க்கை முறையால், முடி பராமரிப்பில் நம்மால் சரிவர கவனம் செலுத்த முடிவதில்லை. இதன் காரணமாக, நம் முடி வலுவிழந்து, உடையத் தொடங்குகிறது. இது தவிர, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தவறான உணவு பழக்கமும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு நாளும் அதிக முடி உதிர்வை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் தலைமுடி மீது கவனம் செலுத்த வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.
தினமும் எவ்வளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் எப்போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்? இது குறித்து தகவளை அழகுக்கலை நிபுணர் டாக்டர் ஹுமா ஷேக் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் வீடியோ ஒன்றை பகிர்ந்துள்ளார். அதை பற்றி இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Growth Drinks: முடி கொட்டாமல் இருக்க காலையில் இந்த பானங்களை முயற்சிக்கவும்.!
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. முடி உதிர்தல் என்பது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் இயற்கையான செயல்முறையாகும். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் சில முடி உதிர்வது முற்றிலும் இயல்பானது. நமது உச்சந்தலையில் குறைந்தது ஒரு லட்சம் மயிர்க்கால்கள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில முடி உதிர்தல் முடிக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
முடி உதிர்வுக்கு எப்போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்?
தொடர்ந்து முடி உதிர்தல்
நீங்கள் தினமும் அதிகமாக முடி கொட்டுகிறது என்று ஆச்சரியப்பட்டால், நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் தலைமுடி மிகவும் மெல்லியதாக மாறியிருந்தால், அது பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம்.
உச்சந்தலையில் முடி அடர்த்தி குறைவு
உங்கள் தலைமுடி அதிகமாக விழ ஆரம்பித்து, உங்கள் உச்சந்தலை வெளியில் தெரியும். உங்கள் தலைமுடி நெற்றி பகுதி அல்லது வேர்களில் இருந்து அதிகமாக விழத் தொடங்கியது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் வழுக்கையை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Loss: டெய்லி தலைக்கு குளித்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை அதிகரிக்குமா? பத்தி இதோ!
உச்சந்தலையில் வலி
உச்சந்தலை தொடர்பான பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். உச்சந்தலையில் தொற்று, சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில், இது உச்சந்தலை தொடர்பான சில பெரிய பிரச்சனைகளுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.
அதிகப்படியான முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள் என்ன?
உங்கள் தலைமுடி சில நாட்களுக்கு மேல் விழ ஆரம்பித்திருந்தால், அதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் சிலவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்_
அதிக மன அழுத்தம்
நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், உங்கள் முடி அதிகமாக உதிரக்கூடும். ஏனெனில், மன அழுத்தம் காரணமாக, உடலில் உள்ள கார்டிசோல் ஹார்மோனின் சமநிலை சீர்குலைந்து மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Fall Remedy: ஓவர முடி கொட்டுதா.? இதை மட்டும் ஃபாளோ பண்ணுங்க.!
மோசமான உணவு உட்கொள்ளல்
முடி வலுவாக மாறுவதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. நீங்கள் போதுமான அளவு அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், இது முடியின் வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்யும். எனவே, உங்கள் உணவில் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் போதுமான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிற உடல்நலப் பிரச்சனை
உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனை இருந்தாலோ அல்லது சில நாட்களுக்கு முன்பு அதிலிருந்து மீண்டிருந்தாலோ, உங்கள் தலைமுடி உதிரக்கூடும். இதன் காரணமாக உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகள் கெட்டுப்போகின்றன. இதனால் முடி அதிகமாக விழ ஆரம்பிக்கும்.
தவறான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள்
நீங்கள் சமீபத்தில் புதிய முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியிருந்தால், இது அதிகப்படியான முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். தவறான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் காரணமாக முடியின் வேர்கள் வலுவிழந்து முடி அதிகமாக உதிரலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hair Serum Vs Hair Oil: முடிக்கு சீரம் தடவுவது நல்லதா? எண்ணெய் தடவுவது நல்லதா? எது சிறந்தது?
தொடர்ந்து 2 வாரங்களுக்கு மேல் முடி உதிர்வதை நீங்கள் சந்தித்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிர மறக்காதீர்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
