$
Morning Drinks For Hair Growth: நீண்ட, ரம்மியமான முடி இருப்பது பலருக்கு ஒரு கனவாகும். ஆனால் அதை அடைவது பெரும்பாலும் கடினமான பணியாக உணரலாம். உங்கள் தலைமுடியை உடனடியாக மாற்றும் மந்திர மருந்து எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில பானங்களை உங்கள் காலை வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது காலப்போக்கில் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உதவும். இந்த பானங்கள் சுவையானது மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கு உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது.
கிரீன் டீ
ஒரு கப் கிரீன் டீயுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோனான டிஹெச்டியின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் சேர்மங்களும் இதில் உள்ளன.
கற்றாழை ஜூஸ்
கற்றாழை அதன் இனிமையான பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. இது உங்கள் தலைமுடிக்கும் சிறந்தது. கற்றாழை ஜூஸ் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. இது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை ஆற்ற உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
கேரட் ஜூஸ்
கேரட் உங்கள் கண்பார்வைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கும் நல்லது. அவை உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்ததாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. முடி செல்கள் உட்பட அனைத்து செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின் ஏ அவசியம். தொடர்ந்து கேரட் ஜூஸ் குடிப்பதால் உங்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும், வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
இதையும் படிங்க: Glowing Skin Care: சருமத்தை ஜொலிக்க செய்யும் டிடாக்ஸ் வாட்டர் இங்கே…
இளநீர்
இளநீர் புத்துணர்ச்சியை மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஈரப்பதத்தையும் தருகிறது. நீரிழப்பு உலர்ந்த, உடையக்கூடிய முடிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே நீரேற்றமாக இருப்பது ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க முக்கியமாகும். தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இஞ்சி டீ
இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் திறன் உள்ளது. இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இஞ்சி டீயை தவறாமல் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
கீரை ஸ்மூத்தி
கீரையில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம். மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இரும்பு உதவுகிறது. மேலும் இது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.
ஆளிவிதை நீர்
ஆளிவிதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளித்து ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. ஆளிவிதை தண்ணீரைத் தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
இந்த பானங்களை உங்கள் காலைப் பழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த பானங்கள் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் அதே வேளையில், சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதும், வழக்கமான அலசல் மற்றும் கண்டிஷனிங் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை வெளியில் இருந்து கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
