20, 30 வயதிலேயே தாறு மாறா முடி கொட்டுதா.? என்னாவா இருக்கும்.? தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய உண்மை இங்கே!

இப்போதெல்லாம் இளம் வயதிலேயே முடி உதிர்தல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. உங்களுக்கு 20 அல்லது 30 வயது இருக்கும் போது உங்கள் முடி வேகமாக உதிர்கிறது என்றால், அது கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம். உண்மையில், முடி உதிர்தலுக்குப் பின்னால் சில மருத்துவ நிலைகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் இருக்கலாம். ஆனால் பீதி அடைய வேண்டாம், இந்த காரணங்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தலாம். முடி உதிர்தலுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.

இளம் வயதில் முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் இங்கே..

மன அழுத்தம்

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில், எல்லோரும் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். மன அழுத்தம் காரணமாக, உடலில் கார்டிசோல் ஹார்மோன் அதிகரிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தி முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மோசமான உணவுமுறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை அவசியம். உங்கள் உணவில் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால் , உங்கள் கூந்தல் பலவீனமடைந்து உடையத் தொடங்கும். குப்பை உணவு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்களும் முடி உதிர்தலை ஊக்குவிக்கின்றன.

மேலும் படிக்க: சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரப்பதற்கான உண்மை காரணங்கள் இதோ..

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

PCOS, தைராய்டு மற்றும் பிற ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கும் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கும் இடையிலான சமநிலையின்மையும் முடி உதிர்தலைத் தூண்டுகிறது.

மரபணு காரணங்கள்

குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஏற்கனவே வழுக்கை பிரச்சனை இருந்தால், அது மரபணு ரீதியாகவும் இருக்கலாம். இது ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படலாம்.

அதிக ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஷாம்பு, ஹேர் ஜெல், கலர் மற்றும் ஸ்ட்ரைட்டனிங் அல்லது கர்லிங் சிகிச்சைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது முடியின் வேர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது முடியை வறண்டு, உயிரற்றதாக ஆக்கி, உடையத் தொடங்குகிறது.

தூக்கமின்மை

அடிக்கடி தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது தூக்கமின்மை முடி வளர்ச்சியைப் பாதிக்கிறது. உடலை சரிசெய்து மீட்டெடுக்க 7-8 மணிநேர தூக்கம் அவசியம்.

தண்ணீர் பற்றாக்குறை

உடலில் நீர்ச்சத்து இல்லாததால், முடி வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாறும். தினமும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

புகை மற்றும் மது பழக்கம்

மது அருந்துவதும் புகைபிடிப்பதும் கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து , முடி வேர்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.

உச்சந்தலையில் தொற்று அல்லது பொடுகு

பூஞ்சை தொற்று, பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலையை சரியாக சுத்தம் செய்யாதது ஆகியவையும் முடி உதிர்தலுக்கு காரணமாகின்றன.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

நீரிழிவு நோய், ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் அல்லது கீமோதெரபி போன்ற சில நோய்களும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகின்றன. சில நேரங்களில் முடி உதிர்தல் சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்.